Ce que les chefs d’entreprise mangent au petit-déjeuner : demande Mamamia.

Quant à la fondatrice de Boost Juice, Janine Allis, elle a dit à Équilibrer la mouture que son smoothie du matin (contenant du chou frisé, de la banane, des myrtilles, du citron, de l’eau de coco, des graines de chia et d’autres friandises) est sa préférée depuis des années.

« Il est difficile de croire que nous prenons environ 200 décisions liées à l’alimentation chaque jour. Donc, si je peux d’une manière ou d’une autre pirater ma routine matinale en m’en tenant au même petit-déjeuner nutritif et facile chaque jour, c’est un gagnant pour moi ! »

Dr Amantha Imber est psychologue organisationnelle et fondatrice d’Inventium. Et selon elle, manger le même petit-déjeuner tous les jours *réellement* fonctionne.

« Quand nous nous réveillons le matin, c’est comme si nous avions cette batterie de prise de décision complètement chargée. À la fin de la journée, nous fonctionnons à vide ! Faire des choses comme manger la même chose au petit-déjeuner tous les jours est un excellent moyen de minimiser les décisions », a déclaré le Dr Amantha sur Mama Miac’est 8 minutes pour changer votre vie (professionnelle) podcast.

« Ce sont ces activités à faible enjeu et il est essentiel d’essayer de créer des routines et des modèles autour de celles-ci – afin que nous n’exercions pas d’énergie décisionnelle. »

Alors pour vous inspirer, Mama Mia a parlé à six incroyables chefs d’entreprise australiens de ce qu’ils mangent chaque matin au petit-déjeuner et pourquoi.

« C’est presque peu orthodoxe la quantité de pain que je mange, mais j’aime un œuf à la coque sur du pain grillé granuleux, ou je vais aussi souvent faire du vegemite et du fromage sur du pain grillé avec un piccolo sur le côté. Cela semble me tenir pour un tandis que! »

Image : Fourni.