Bouger pour gérer l’arthrose

Les quelque 32 millions d’Américains souffrant d’arthrose sont confrontés à un dilemme : l’exercice est souvent difficile et douloureux, mais c’est précisément ce qu’ils devraient faire pour aider à gérer leur douleur.

« L’exercice et le mouvement réguliers peuvent aider les personnes souffrant d’arthrose de plusieurs façons », explique le Dr Jeffrey Katz, professeur de médecine et de chirurgie orthopédique à la Harvard Medical School. « En plus d’aider à gérer la douleur, cela peut améliorer le niveau de fonctionnement des patients et peut retarder le besoin d’un remplacement articulaire. »

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