Adopter la technologie : activités clés pour les personnes âgées afin d’atténuer l’âgisme
La technologie consiste souvent en des avancées remarquables qui aident la société à avancer, mais la même technologie peut également bloquer ou inhiber l’évolution de générations entières. Mais comment exactement ?
J’ai beaucoup d’expérience dans ce domaine compte tenu de mes mandats auprès d’entreprises de technologie domestique comme Compaq, Dell, Alienware et Neato Robotics. Toutes ces entreprises ont été les premières à démontrer que la technologie avait le potentiel de changer la vie des gens du point de vue du divertissement, de la productivité et du style de vie.
Mon expérience avec ces entreprises a également approfondi ma compréhension de la frustration que les personnes âgées doivent ressentir lorsqu’elles voient des personnes plus jeunes – en particulier des enfants – utiliser les nouvelles technologies d’une manière presque légère et insouciante.
Parce que la technologie a joué un rôle prédominant dans ma carrière au cours des 25 dernières années, je sais très bien à quel point le rythme effréné des nouveaux produits peut effrayer et même irriter les gens qui se sentent « laissés pour compte ».
Malgré cette crainte compréhensible, le fait inébranlable est que la technologie est souvent nouvelle et doit être enseignée et étudiée. La société présente les générations plus âgées comme peu désireuses ou incapables d’apprendre. Cependant, ce préjugé global lié à l’âge est souvent erroné.
À mesure que le monde progresse sur le plan technologique, il devient de plus en plus important que les personnes âgées et les personnes âgées adoptent ces avancées pour mener une vie épanouie. Contrairement à l’idée fausse selon laquelle la technologie est réservée à la jeune génération, elle peut jouer un rôle crucial en améliorant la vie des personnes âgées et en garantissant qu’elles restent actives, engagées et socialement connectées. Dans cet article, nous explorerons diverses activités auxquelles les personnes âgées peuvent participer pour garantir que la technologie joue un rôle productif dans leur vie.
Mon expérience en marketing informatique chez Compaq et Dell est particulièrement instructive. J’ai appris que les personnes âgées qui souhaitent adopter les nouvelles technologies devraient commencer par maîtriser les principes fondamentaux. Commencer par des tâches de base telles que naviguer dans les menus, utiliser des écrans tactiles ou comprendre la terminologie clé peut renforcer la confiance. Il est crucial d’apprendre à un rythme confortable et de demander de l’aide à la famille, aux amis ou à des tutoriels en ligne. L’exploration progressive de fonctionnalités et d’applications plus avancées les aidera à devenir plus férus de technologie. La patience et la persévérance sont essentielles, car cette approche progressive crée une base solide permettant aux personnes âgées d’adopter et de s’adapter en toute confiance au monde de la technologie en constante évolution.
Cours d’alphabétisation numérique
La première étape pour que les seniors puissent exploiter la puissance de la technologie consiste à acquérir des compétences en littératie numérique. De nombreuses communautés et centres pour personnes âgées proposent des cours d’alphabétisation numérique adaptés aux personnes âgées, les aidant à se familiariser avec les smartphones, les tablettes et les ordinateurs. Ces cours couvrent l’utilisation de base d’Internet, les médias sociaux, les services bancaires en ligne, la retouche photo numérique, le montage vidéo et la communication par courrier électronique. En acquérant des connaissances numériques, les seniors peuvent débloquer un nouveau monde de possibilités et accéder rapidement à l’information, aux services et aux divertissements. Je suis un grand fan des cours dispensés par Apple dans ses magasins de détail aux États-Unis, car ils sont conçus pour les novices en technologie et sont gratuits. Cependant, il n’est pas rare que ces cours soient dispensés dans des collèges communautaires ; ce sont des lieux merveilleux dont il faut profiter.
Socialisation virtuelle
Soyons réalistes : la technologie comble le fossé des distances et permet aux seniors de rester en contact avec leurs proches, même s’ils habitent loin. Des applications comme Skype, Zoom ou FaceTime permettent aux personnes âgées d’avoir des conversations en face à face avec leur famille et leurs amis, réduisant ainsi les sentiments d’isolement et de solitude. Les applications de médias sociaux, en particulier Facebook (maintenant Meta), constituent peut-être le modèle d’utilisation le plus apprécié par les seniors. La socialisation virtuelle favorise le bien-être émotionnel et crée un sentiment de communauté, car les personnes âgées peuvent rejoindre des groupes et des forums en ligne basés sur des intérêts communs.
Applications d’exercice et de bien-être
Rester physiquement actif est essentiel à la santé et au bien-être général des personnes âgées. La technologie peut les aider à rester sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs de remise en forme en utilisant diverses applications d’exercice et de bien-être. Ces applications proposent des entraînements guidés, suivent les progrès et proposent même des programmes de remise en forme personnalisés pour les personnes âgées à mobilité réduite. Du yoga aux exercices d’étirement en passant par les pratiques de méditation et de pleine conscience, ces applications répondent aux préférences individuelles, permettant ainsi aux personnes âgées de maintenir plus facilement un mode de vie sain. Les solutions portables comme l’Apple Watch et la famille de montres intelligentes de Samsung sont d’excellents moyens de surveiller la santé et de fournir des données de détection de chute et de géolocalisation d’urgence.
Jeux d’entraînement cérébral
Même si cela semble marginal, les seniors peuvent participer à des jeux et à des applications d’entraînement cérébral pour garder leur esprit vif et agile. Ces activités stimulent les fonctions cognitives comme la mémoire, l’attention et la résolution de problèmes. Grâce à une large gamme de jeux disponibles, les seniors peuvent trouver ceux qui correspondent à leurs intérêts et à leurs capacités cognitives. S’engager régulièrement dans un entraînement cérébral peut aider à réduire le risque de déclin cognitif et à améliorer l’acuité mentale globale.
Plateformes d’apprentissage en ligne
L’apprentissage est un processus qui dure toute la vie et la technologie a rendu l’éducation plus accessible. Les seniors peuvent explorer des plateformes d’apprentissage en ligne qui proposent une multitude de cours sur des sujets variés. Qu’il s’agisse d’apprendre une nouvelle langue, d’étudier l’histoire ou de maîtriser un passe-temps, ces plateformes permettent aux seniors d’enrichir leurs connaissances et de rester intellectuellement actifs.
Lecture électronique et livres audio
Pour les amateurs de livres, la technologie a ouvert la porte à une bibliothèque infinie de livres électroniques et de livres audio. Les personnes âgées peuvent facilement accéder à la littérature, aux mémoires et à d’autres supports de lecture via des liseuses électroniques et des applications de livres audio. Ces plateformes permettent aux personnes âgées malvoyantes d’ajuster la taille des polices et les couleurs d’arrière-plan, rendant ainsi la lecture plus confortable et agréable.
Engagement des bénévoles et de la communauté
De nombreuses personnes âgées trouvent un but et un épanouissement en redonnant à leur communauté. La technologie peut être utilisée comme un outil pour connecter les personnes âgées aux opportunités de bénévolat et aux programmes d’engagement communautaire. Les plateformes en ligne peuvent mettre en relation des personnes âgées avec des organisations en quête d’expertise ou d’assistance, leur permettant ainsi d’avoir un impact positif sur la société.
Pensées finales
Loin d’être un albatros, la technologie peut jouer un rôle central dans l’amélioration de la vie des personnes âgées en favorisant la connectivité, l’agilité mentale et le bien-être général. De la socialisation virtuelle aux jeux d’entraînement cérébral en passant par les plateformes de lecture électronique et d’apprentissage en ligne, les seniors ont de nombreuses activités à pratiquer pour faire de la technologie une partie productive de leur vie. Encourager les seniors à adopter la technologie et leur fournir le soutien et les ressources nécessaires leur permettra de mener une vie épanouissante jusqu’à l’âge d’or. À mesure que la technologie continue d’évoluer, les possibilités pour les seniors de s’épanouir à l’ère numérique sont infinies.
Plus important encore, les personnes âgées se sentiront plus autonomes au sein de la communauté si elles s’entourent de personnes désireuses d’apprendre.
J’encourage les personnes âgées à lire des articles sur les nouvelles technologies révolutionnaires et à regarder des vidéos pratiques sur YouTube sur presque tout. La consommation constante de contenu écrit et vidéo vous gardera énergique et informé dans les discussions sur les nouvelles initiatives de l’entreprise et de la société.
La clé du succès est de ne jamais arrêter d’apprendre. Les seniors peuvent devenir une source d’informations et d’expertise s’ils absorbent continuellement de nouvelles techniques, concepts et technologies. L’astuce est de ne pas avoir peur d’étudier, de ne pas se lasser des nouvelles idées et de continuer à grandir pour élargir ses perspectives.
Malheureusement, la recherche et l’histoire montrent que l’âgisme devient une composante plus omniprésente et plus visible de votre vie quotidienne lorsque vous ne parvenez pas constamment à suivre l’évolution de la technologie. Vos interactions en souffrent, vous êtes plus susceptible de perdre progressivement votre emploi et vous êtes moins susceptible d’être pris au sérieux par les établissements de santé, les membres de votre famille et les soignants.
L’apprentissage est essentiel pour chacun, quel que soit son âge. Mais cet adage reste vrai : il n’est jamais trop tard pour commencer.
A propos de l’auteur
Mark Vena est PDG et analyste principal chez SmartTech Research basé dans la Silicon Valley. En tant que vétéran de l’industrie technologique depuis plus de 25 ans, Mark couvre de nombreux sujets liés à la technologie grand public, notamment les PC, les smartphones, la maison intelligente, la santé connectée, la sécurité, les jeux sur PC et consoles et les solutions de divertissement en streaming. Mark a occupé des postes de direction marketing et commerciale chez Compaq, Dell, Alienware, Synaptics, Sling Media et Neato Robotics. Mark est apparu sur CNBC, NBC News, ABC News, Business Today, The Discovery Channel et d’autres médias. L’analyse et les commentaires de Mark ont été publiés sur Forbes.com et sur d’autres sites d’actualités et de recherche économiques bien connus. Ses commentaires sur l’espace technologique grand public ont été publiés à plusieurs reprises dans le Wall Street Journal, le New York Times, USA Today, TechNewsWorld et d’autres publications d’information.
SmartTech Research, comme tous les cabinets d’analystes de recherche et du secteur technologique, fournit ou a fourni des services payants aux entreprises technologiques. Ces services comprennent la recherche, l’analyse, le conseil, la consultation, l’analyse comparative, l’acquisition ou le parrainage de conférences. Les entreprises mentionnées dans cet article peuvent avoir utilisé ces services.
Image en vedette : ©Andrey Popov