3 suppléments qui peuvent nuire à votre cœur

Les étiquettes sur les bouteilles promettent une meilleure santé, mais ces suppléments peuvent finir par vous blesser.

Garder votre cœur en bonne santé nécessite une combinaison de stratégies, telles que manger sainement, faire de l’exercice régulièrement et gérer le stress. L’ajout d’un complément alimentaire peut sembler être un autre moyen de protection.

Mais fais attention. Contrairement aux médicaments sur ordonnance, les suppléments sont souvent vendus sans preuve qu’ils fonctionnent ou qu’ils sont sans danger. Il n’y a aucun moyen de savoir ce qu’il y a vraiment à l’intérieur des pilules ou des potions, car la FDA n’évalue pas si la fabrication de suppléments est de haute qualité, par exemple si les pilules sont exemptes d’impuretés. Les suppléments suivants peuvent présenter des risques cardiaques.

levure de riz rouge

Le riz à la levure rouge est fabriqué à partir d’un type de levure cultivée sur du riz blanc. Les suppléments contiennent de la monacoline K, qui est identique à l’ingrédient actif du médicament hypocholestérolémiant lovastatine (Mevacor). De petites études suggèrent que de tels suppléments contenant des quantités élevées de monacoline K peuvent être efficaces, ce qui peut être attrayant pour les personnes incapables de tolérer les statines.

Risques cardiaques: Vous ne pouvez pas dire combien de monacoline K est contenue dans les suppléments. « Certains produits contiennent peu ou pas d’ingrédient actif, et d’autres ont la même quantité qu’une faible dose d’ordonnance. Cela peut être bien si vous ne prenez pas de statine, mais si vous l’êtes, vous pourriez en prendre trop. qui peuvent causer des douleurs musculaires ou même une dégradation musculaire mortelle qui peut endommager d’autres systèmes corporels », explique le Dr Pieter Cohen, professeur agrégé de médecine à la Harvard Medical School qui étudie les compléments alimentaires, y compris la levure de riz rouge.

L-arginine

La L-arginine est un acide aminé et un élément constitutif de l’oxyde nitrique, une molécule qui aide à se détendre et à ouvrir les vaisseaux sanguins. Les suppléments de L-arginine sont commercialisés comme un moyen d’augmenter la circulation, d’abaisser la tension artérielle et de favoriser les érections.

Risques cardiaques: Les personnes atteintes de maladies cardiaques devraient éviter la L-arginine. Une étude de l’effet de la L-arginine sur les survivants d’une crise cardiaque a dû être arrêtée tôt après la mort de six personnes prenant le supplément. La L-arginine peut faire chuter la tension artérielle trop bas si vous prenez déjà des médicaments pour traiter la maladie. Si vous prenez des anticoagulants, cela peut augmenter le risque de saignement. Et si vous prenez des inhibiteurs de l’ECA, cela pourrait entraîner une augmentation de votre taux de potassium.

Suppléments d’ail

Les pilules d’ail promettent d’abaisser le taux de cholestérol et la tension artérielle. Les études sont mitigées sur les effets sur le cholestérol, peu importe si la pilule contient de l’ail frais, de l’ail en poudre séché ou de l’extrait d’ail vieilli. De petites études suggèrent que les suppléments d’ail peuvent légèrement abaisser la tension artérielle.

Risques cardiaques. Les suppléments d’ail peuvent augmenter les niveaux et les effets de certains médicaments pour la santé cardiaque, tels que les anticoagulants (provoquant des saignements), les médicaments hypocholestérolémiants (provoquant des lésions musculaires) et les médicaments contre la pression artérielle (provoquant des baisses dangereuses de la pression artérielle).

Et si vous ne prenez aucun autre médicament pour le cœur? «Je ne connais aucune preuve que la prise de suppléments d’ail est meilleure pour votre cœur que de manger de l’ail dans les aliments», dit le Dr Cohen.

Meilleur conseil

Parlez à votre médecin avant d’essayer un nouveau supplément et assurez-vous de lui demander si un supplément interférera avec les médicaments que vous prenez.

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