10 célébrités de plus de 60 ans révèlent leurs secrets pour bien vieillir

Avouons-le, personne n’aime l’idée de vieillir. Que ce soit vrai ou non, le vieillissement est souvent associé à moins d’opportunités professionnelles, à moins d’énergie et à la décoloration de la beauté de la jeunesse et d’un physique tonique. En fait, il existe une condition diagnostique réelle pour les personnes qui ont une peur extrême du vieillissement appelée gérascophobie. Ceux qui souffrent de la maladie « ont des pensées très fréquentes sur les changements d’apparence dus au vieillissement et perdent de plus en plus le contrôle de leur vie à mesure qu’ils vieillissent. Ces pensées déclenchent des attaques de panique, un essoufflement, de la transpiration et des tremblements », Rose Aghdami, un psychologue consultant et coach, a déclaré à Refinery29. « Leur comportement est également affecté, car ils évitent souvent certaines activités qui leur rappellent le vieillissement, se retirent des contacts sociaux et deviennent plus isolés. »

Mais vieillir doit-il vraiment être si mauvais ? Selon certaines célébrités – et qui en sait plus sur le fait d’être catalogué par leur âge que celles sous les projecteurs – ce n’est vraiment pas le cas. Donc, si vous avez peur de vieillir, lisez la suite pour voir ce que certaines des plus grandes stars de plus de 60 ans disent être le secret pour embrasser le processus de vieillissement afin que vous puissiez continuer à paraître et à vous sentir mieux à mesure que le temps passe.

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La « reine du cri » originale d’Hollywood Jamie Lee Curtis a souvent parlé ouvertement de la stigmatisation du vieillissement et de sa frustration à cet égard. La star de 62 ans dit qu’il s’agit de ne pas combattre quelque chose de complètement naturel et inévitable.

« Je suis consternée que le terme que nous utilisons pour parler du vieillissement soit ‘anti' », a-t-elle écrit dans un essai pour le Huffington Post. « Le vieillissement est aussi naturel que la douceur et l’odeur d’un bébé. Le vieillissement est l’évolution humaine dans sa forme pure. »

Quant à avoir 60 ans ? Penchez-vous dessus et continuez d’avancer, a-t-elle dit Bon entretien de votre maison en 2018 : « Toutes les personnes qui embrassent 60 ans ont une profonde expérience à offrir aux autres. Si vous êtes boulanger, apportez vos talents de boulanger. Si vous êtes couturière, apportez vos talents de couture. Si vous jardinez, plantez un potager et travailler avec les enseignants sur le développement durable. C’est trop facile de s’asseoir et de regarder les écrans et de voir la vie passer. Soyez en sueur. Nous ne pouvons jamais dire que nous en avons fait assez. « 

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Le mannequin somalien de 66 ans est la quintessence de la preuve que vieillir est beau. Alors, qu’est-ce que Iman faire pour se sentir jeune en vieillissant ? Eh bien, lorsqu’on lui a demandé Taraji P. Henson dans une interview pour Bazar de Harper Quel est le secret pour vieillir avec grâce, l’étourdissant sexagénaire a offert deux réponses.

« Philosophiquement ? Je m’en fous. Physiquement ? Prendre soin de ta peau », a-t-elle déclaré.

Pour ancien mannequin Christie Brinkley, avoir l’air et se sentir jeune, c’est s’amuser et rester actif.

« Je pense que le rire est le plus grand déstressant », a déclaré l’homme de 67 ans à Byrdie en 2020. « Numéro un, appelez un ami ou votre famille et traînez. Ne vous y vautrez pas. Sortez simplement par la porte . Sortez. Pour moi, sortez de la maison et promenez-vous. C’est important. Et bien sûr, sourire ! Je pense vraiment que cela a à voir avec une attitude de gratitude. Une attitude de gratitude vous rend heureux, et le bonheur est jeune. »

À 76 ans, actrice oscarisée Hélène Mirren va toujours aussi fort. Son secret pour se sentir jeune en vieillissant ? L’embrasser.

« C’est extrêmement énervant pour les femmes de ma génération et celles qui suivent la mienne de se faire vendre des produits de beauté sur un visage de 15 ans. Je ne veux pas mourir jeune, alors je vais vieillir ! Je pense rester fiancée dans la vie, rester curieux de la vie, rester avec le sentiment d’apprendre la vie, constamment. Je pense que ce sont les choses qui, si vous voulez, restent jeunes », a déclaré Mirren Grazia en 2019.

Alfre Woodard captive le public sur les écrans de télévision et de cinéma depuis les années 1970. Parler à AARP Le Magazine en 2016, l’homme aujourd’hui âgé de 68 ans a déclaré que le secret du vieillissement était de le posséder et d’enfreindre quelques « règles » dans le processus.

« L’âge est ce que vous décidez que vous voulez qu’il soit. Je suis toujours en mouvement ici », a déclaré Woodard. « Je ne veux pas mettre de date d’expiration pour montrer mes jambes agitées à la plage, ou dire: » J’ai plus de 50 ans. Je ne devrais pas porter ça.  » Non, c’est mon cul de 63 ans, et je suis libre et heureux. Il a gagné sa liberté ! »

Glenn Close est une autre icône hollywoodienne d’une soixantaine d’années – 74 pour être exact – qui a continué à rester pertinente dans une industrie qui n’est pas exactement connue pour faciliter le vieillissement, en particulier pour les femmes. Fermer rappelé à Bon entretien de votre maison comment avoir 60 ans n’était pas le cauchemar auquel elle s’attendait, notant que l’une des clés du vieillissement est un simple changement de perspective.

« Toute ta vie, tu penses que 60 ans c’est ancien, et tout d’un coup, tu découvres que tu as 60 ans et tu ne te sens pas vraiment différent. Je me sens plus fort et plus engagé. C’est le meilleur moment de ma vie », elle a dit.

Star de télé-réalité et ancienne co-animatrice de Le discours, Sharon Osbourne, dit que le secret pour avoir bonne mine et se sentir bien en vieillissant est de le faire pour soi-même et de ne pas se soucier des attentes des autres.

« Je crois qu’il faut être bien avec soi-même », a déclaré l’homme de 68 ans E! Nouvelles en 2015, alors qu’elle avait 62 ans. « Il ne s’agit pas seulement d’enfiler cette petite robe noire ou je veux bien paraître dans ceci ou cela. Ayez l’air bien pour vous-même et soyez en bonne santé pour vous-même. prends soin de toi. N’oublie pas à quel point tu es important. »

Sharon Stone chauffe le grand écran depuis des décennies, peut-être le plus célèbre dans le thriller érotique controversé de 1992 Instinct primaire. Cependant, la star de 63 ans se sent tout aussi belle maintenant qu’elle l’était alors, sinon plus. Vieillir, dit-elle, est quelque chose dont il faut être reconnaissant.

« Je suis tellement reconnaissante envers mon corps », a-t-elle dit Séduire en 2019. « J’ai commencé à comprendre que j’allais ressembler davantage à une femme européenne qui est devenue plus belle avec l’âge et qui pourrait comprendre que les femmes sont plus belles que les filles parce qu’elles savent quelque chose. »

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Oprah Winfrey est l’une des personnes les plus puissantes et inspirantes de la planète, donc si quelqu’un a des conseils avisés sur la façon de se sentir mieux en vieillissant, c’est bien le magnat des médias de 67 ans. Et pour elle, il s’agit d’être honnête avec soi-même.

« Bien sûr, je veux être à mon meilleur. Je veux me sentir forte et dynamique », a-t-elle écrit dans un essai pour le Huffington Post. « Mais je sais avec certitude que le chemin vers votre meilleure vie n’est pas la voie du déni. C’est la possession de chaque instant. Revendiquer le droit maintenant. Et, avec gratitude, embrasser l’âge que vous avez. »

A 70 ans, Jane Seymour continue de donner un exemple indiscutable de la beauté du vieillissement. Pour le Dr Quinn, femme-médecine star, avoir l’air et se sentir jeune est une question d’équilibre et un peu de travail acharné.

« Je fais de l’exercice mais pas de manière obsessionnelle. Je mange de tout avec modération et je cultive des aliments biologiques et j’ai tendance à manger du jardin », a déclaré Seymour à E! Nouvelles. « [For my workouts] Je fais une combinaison de spinning, Pilates, gyrotonics et poids légers. [For skincare] Je n’ai même pas de soins du visage. Je fais mon propre maquillage. Alors je prends juste soin de ma peau et je prends soin de moi. »

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