Zepp va promouvoir la santé du sommeil avec la World Sleep Society, créez une berceuse pour vous et vos amis lors de la Journée mondiale du sommeil

Depuis sa création en 2013, Zepp a déployé d’énormes efforts pour devenir un compagnon de sport et de santé personnel de confiance, investissant dans la recherche sur la gestion de la santé avec des experts du monde entier. Dans Octobre 2020, Zepp a commandé un sondage indépendant, nommé Zepp Global Sleep Report, auprès de 12 000 personnes interrogées dans six pays, pour comprendre les préoccupations, les perceptions et les attitudes concernant la qualité du sommeil en ces temps sans précédent.

Dans ce rapport contenant des commentaires de la World Sleep Society, Zepp a constaté que 89% des personnes interrogées étaient d’accord pour dire qu’écouter de la musique apaisante peut aider à dormir. Les résultats du sondage ont montré que Moonlight Sonata de Beethoven était la chanson la plus populaire pour toutes les nations à écouter au coucher, à l’exception de Italie – où les répondants préféraient le Nocturne n ° 2 de Chopin. Répondants en Allemagne et Thaïlande ont déclaré que leur genre de musique préféré à écouter était la pop, tandis que les répondants aux États-Unis et au Royaume-Uni, Espagne et Italie dit que c’était de la musique classique.

Inspiré par la contemplation du ciel étoilé Suède et reconnaissant le rôle de la musique pour aider les gens à s’endormir, Zepp a travaillé avec des cerveaux créatifs suédois pour lancer un générateur de berceuse numérique, http://www.zepplullaby.com/, qui pourrait devenir un nouvel outil pour les gens à l’occasion de la Journée mondiale du sommeil.

Quatre conseils d’experts pour la Journée mondiale du sommeil

Outre le générateur de berceuse, il est également utile d’entendre quelques astuces et conseils d’experts. Un sommeil régulier est un excellent moyen de commencer et de terminer chaque journée de manière saine, ouvrant la voie à un avenir plus sain. Voici quatre conseils pour vous du co-président de la Journée mondiale du sommeil, le professeur Fang Han:

«Nous pouvons appliquer les principes suivants pour parvenir à un sommeil régulier.
Premièrement, l’exposition à la lumière naturelle permet de régler l’horloge biologique.
Deuxièmement, intégrer plus d’activité dans la vie de tous les jours et faire de l’exercice régulièrement.
Troisièmement, éteindre complètement avant le coucher permettra de se détendre.
Enfin, avoir des émotions positives contribuera à une meilleure santé et un bien-être général, ainsi qu’à un bon sommeil.  »

Pendant ce temps, les appareils portables pourraient également vous aider à gérer et à évaluer votre sommeil. Comme le Dr. Lourdes DelRosso, Coprésident de la Journée mondiale du sommeil, déclare: «En suivant le sommeil, vous saurez mieux si vous atteignez les trois composantes d’un sommeil sain – durée ou durée du sommeil, continuité, c’est-à-dire dormir sans fragmentation, et profondeur, qui est un sommeil suffisamment profond pour être réparateur « .

En tant que fabricant leader mondial de dispositifs portables intelligents, Zepp fournit des montres intelligentes telles que la Zepp E et la Zepp Z, qui peuvent devenir votre partenaire de gestion de la santé à chaque instant. En savoir plus sur https://www.zepp.com/.

À propos de Zepp

Créée dans la Silicon Valley en 2010, Zepp est une marque axée sur la gestion personnalisée de la santé. Zepp pense que l’utilisation de la technologie pour gérer les progrès de notre corps aidera tout le monde à vivre une vie épanouie. De la surveillance traditionnelle de la santé et de l’exercice à l’analyse et aux avertissements précoces de l’état de santé, Zepp est avec vous à chaque instant. En 2020, Zepp a dévoilé les smartwatches Zepp E et Zepp Z, ainsi que l’application Zepp.

À propos de la World Sleep Society

La Journée mondiale du sommeil est organisée par la World Sleep Society; une association internationale dont la mission est de faire progresser la santé du sommeil dans le monde. La World Sleep Society s’efforce de sensibiliser le monde entier à l’importance du sommeil et aux conséquences néfastes du manque de sommeil, dues soit à des obstacles au mode de vie, soit aux troubles du sommeil eux-mêmes. La World Sleep Society sert de lien entre diverses associations et cultures du sommeil, ainsi que les cliniciens et chercheurs du sommeil, dans le cadre de l’avancement de la santé du sommeil dans le monde. Pour en savoir plus, visitez www.worldsleepsociety.org

SOURCE Zepp

Liens connexes

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