Vous venez d’être testé positif au Covid. Voici ce qu’il faut faire ensuite.

La variante hautement transmissible de l’omicron a entraîné une poussée de Covid-19 qui devrait continuer à augmenter dans les semaines à venir.

Alors que le coronavirus représente le plus grand risque pour les non vaccinés, les Centers for Disease Control and Prevention ont averti que la nouvelle souche est également susceptible de conduire à des infections révolutionnaires chez les personnes vaccinées.

Si vous êtes testé positif au Covid, que devez-vous faire ? Ce sont les mesures que les experts disent de prendre.

Isoler à la maison.

Pour ceux qui ont Covid, le CDC recommande d’isoler pendant 10 jours à compter de l’apparition des symptômes, le premier jour des symptômes comptant comme jour zéro. Les personnes asymptomatiques doivent s’isoler pendant 10 jours à compter de la date à laquelle elles ont été testées.

Isoler signifie rester à la maison et éviter les autres. Si vous partagez un foyer avec un colocataire ou des membres de la famille, « restez dans une chambre et ayez peut-être une salle de bain assignée » si possible, a déclaré le Dr William Schaffner, professeur de maladies infectieuses à la Vanderbilt University School of Medicine et directeur médical. de la Fondation nationale des maladies infectieuses.

Si une maison n’a qu’une seule salle de bain, il a suggéré de la nettoyer avec des lingettes désinfectantes. Si vous devez vous aventurer dans des espaces communs, vous et les autres personnes avec qui vous vivez devez porter des masques.

Une bonne ventilation est essentielle dans un foyer partagé, a déclaré Rachael Piltch-Loeb, chargée de préparation et associée de recherche à la Harvard TH Chan School of Public Health.

Elle a recommandé d’ouvrir les fenêtres – même s’il fait froid – et d’utiliser des purificateurs d’air HEPA.

Alors que des villes comme New York proposent des séjours d’isolement gratuits dans les hôtels, s’isoler complètement pendant une semaine et demie est très difficile pour la plupart des gens, a déclaré Piltch-Loeb.

« Alors, quels types de modifications sont sûrs ? » elle a dit. « Si vous avez quelqu’un qui est immunodéprimé dans votre famille, vous voulez limiter vos interactions avec cette personne. Vous feriez cela aussi longtemps que possible, surtout pendant que vous êtes activement symptomatique. »

Avertissez vos contacts proches.

Un contact étroit est toute personne avec qui vous étiez, sans masque, à une distance de 6 pieds pendant 15 minutes ou plus sur une période de 24 heures.

Informez les contacts proches avec lesquels vous étiez non seulement une fois que vous avez commencé à vous sentir malade ou une fois que vous avez passé votre test, mais aussi ceux avec qui vous étiez dans les jours qui ont précédé ce moment-là, a déclaré le Dr Khalilah Gates, professeur agrégé de médecine pulmonaire. et les soins intensifs à la Northwestern Feinberg School of Medicine.

« Toute personne avec qui vous avez été en contact 48 à 72 heures avant doit être informée », a-t-elle déclaré, « car nous savons qu’il y a une période d’incubation où vous pourriez être infectieux mais pas symptomatique. »

Alors que les tests PCR pour Covid sont l’étalon-or, les tests rapides effectués dans les cliniques et à domicile sont très fiables, ont déclaré les experts. Si vous obtenez un résultat positif à un test à domicile, le CDC vous recommande d’en informer votre fournisseur de soins de santé, en plus de tout contact étroit. Votre comté peut également souhaiter que vous soumettiez le résultat de votre test à domicile à votre service de santé local.

Vos contacts proches devront également prendre des mesures.

Si vos contacts proches sont vaccinés, le CDC ne les oblige pas à se mettre en quarantaine, bien que l’agence recommande qu’ils se fassent tester cinq à sept jours après avoir été exposés. Ils doivent porter un masque à l’intérieur en attendant les résultats de leurs tests.

Et ils ne devraient pas se précipiter pour se faire tester, a déclaré Schaffner.

« Si cela ne fait que deux jours depuis leur exposition, ce test est très susceptible d’être négatif », a-t-il déclaré.

Les contacts étroits non vaccinés doivent être mis en quarantaine pendant 14 jours, ce qui signifie rester à la maison et surveiller tout signe indiquant qu’ils sont eux-mêmes tombés malades. La quarantaine pour les personnes non vaccinées peut être réduite à sept à 10 jours en fonction des directives du service de santé local.

Si vous avez un problème de santé sous-jacent, informez-en votre médecin.

Si vous contractez Covid et que vous avez plus de 65 ans, que vous êtes obèse, que vous souffrez d’affections pulmonaires telles que l’asthme ou la maladie pulmonaire obstructive chronique, ou que vous avez d’autres affections sous-jacentes qui vous exposent à un risque de complications, « vous devez absolument contacter votre médecin – même si vous vous sentez bien », a déclaré Gates.

C’est parce que vous pouvez être un candidat pour les anticorps monoclonaux, qui, lorsqu’ils sont pris au début d’une infection à Covid, peuvent prévenir une maladie grave.

Mais les cocktails d’anticorps monoclonaux utilisés pour les variantes précédentes peuvent ne pas être efficaces contre l’omicron, et la nouvelle formule qui s’est avérée efficace est rare, a déclaré le Dr Aditya Shah, consultant en maladies infectieuses à la clinique Mayo.

Il a exhorté toute personne à haut risque de progression de la maladie à savoir dès qu’elle obtient un résultat positif au test Covid si elle est éligible au traitement.

« Habituellement, votre éligibilité est décidée en fonction de l’approvisionnement en anticorps monoclonaux de votre fournisseur de soins de santé », a-t-il déclaré.

Surveillez vos symptômes. La plupart ne nécessiteront pas d’hospitalisation.

Dans la plupart des cas, le traitement pour Covid sera similaire à la façon dont vous soigneriez un rhume.

« Des choses simples, comme s’hydrater suffisamment avec de l’eau ou des liquides, se reposer et dormir suffisamment, obtenir des aliments nutritifs est important », a déclaré Shah.

Le tylenol et l’ibuprofène peuvent être utilisés pour réduire la fièvre, les courbatures et les maux de tête, a-t-il déclaré.

La grande majorité des personnes atteintes de Covid se sentiront mieux seules avec ces mesures. Si vos symptômes s’aggravent ou si vous avez des difficultés à respirer, consultez votre médecin, un centre de soins d’urgence ou une salle d’urgence, ont indiqué les experts. Un oxymètre de pouls, un petit appareil médical que vous placez sur votre doigt, peut vous aider à surveiller votre taux d’oxygène dans le sang ; le niveau devrait être d’environ 95 pour cent ou plus.

« Si vous avez l’impression que c’est un froid, très bien », a déclaré Gates. « Si vous avez des douleurs thoraciques, un essoufflement, des difficultés respiratoires, les choses ne vont pas bien, alors vous devez demander conseil. »

Arrêtez de vous isoler lorsque vous pouvez le faire en toute sécurité.

La règle des 10 jours est ferme pour ceux qui ne sont pas vaccinés, mais il peut y avoir des situations où cela n’a pas de sens de s’isoler des membres de la famille de votre ménage, quel que soit votre statut vaccinal.

« Une chose à laquelle il faut penser est le moment où vous êtes testé positif, il est très probable que vous ayez déjà exposé votre famille, donc la meilleure pratique consiste à isoler, mais votre famille devrait également envisager de se faire tester dans quelques jours, », a déclaré Piltch-Loeb. « S’ils sont tous exposés, vous devriez tous les isoler en groupe. »

Les colocataires, en revanche, peuvent avoir des vies suffisamment séparées pour ne pas avoir partagé le virus entre eux, a-t-elle déclaré.

Pour ceux qui ont été vaccinés, il est possible de faire un test hors isolement précoce. Si vous ne présentez aucun symptôme, vous pouvez commencer à vous tester vers le jour 4 ou 5, a déclaré Schaffner. Si vous avez deux tests négatifs à quelques jours d’intervalle, il est probable que vous soyez à nouveau en sécurité avec d’autres personnes.

Ne comptez pas sur l’immunité naturelle pour une protection future.

Lorsque vous êtes testé positif pour Covid, les laboratoires ne vous diront pas quelle variante vous aviez, mais avec l’omicron se propageant si rapidement, « il y a une bonne hypothèse » que la plupart des cas à l’avenir seront cette souche, a déclaré Shah.

Quelle que soit la souche que vous attrapez, l’immunité naturelle à elle seule ne garantit pas une protection future contre la réinfection. Des études indiquent qu’un rappel est le meilleur pari.

« Il existe maintenant des données suggérant que si vous avez été vacciné et avez eu Covid, vous êtes dans une forme très, très solide en termes de protection », a déclaré Shaffner. « Est-ce que cela signifie qu’il est impossible pour vous d’être infecté ? Non, mais vous êtes en très bonne forme.

Si vous ne vous êtes pas fait vacciner, a-t-il ajouté, « vous êtes en bien moins bonne forme, même si vous avez eu le Covid et vous êtes rétabli ».