Un membre du comité du sport des jeunes exhorte les gens à rester actifs pendant le confinement pour favoriser leur bien-être mental

Une adolescente de Muirhead en forme de COMBAT encourage ses compatriotes résidents de Monklands à rester actifs pour aider leur bien-être mental pendant que les restrictions relatives aux coronavirus restent en place.

Hannah Smith est membre du Young People’s Sport Panel (YPSP) de sportscotland depuis novembre.

Le panel est actuellement dans son cinquième cycle de deux ans et le groupe de 20 personnes a déjà commencé leur travail pour aider à faire en sorte que la voix des jeunes fasse partie de la conversation sportive à travers l’Écosse, dans une initiative menée par sportscotland et soutenue par Young Scot.

Un élément essentiel du programme financé par la Loterie nationale est que les jeunes soient entendus et aient la possibilité d’influencer la prise de décision et de susciter des changements dans le système sportif.

Hannah, 18 ans, encourage les gens à trouver ce qui fonctionne le mieux pour eux et ce qu’ils aiment le plus, car même de petites quantités d’activité physique douce peuvent être bénéfiques.

Hannah, qui en est à sa première année à l’Université d’Édimbourg et membre de l’équipe d’escalade junior et senior GB, a déclaré: «L’activité physique stimule l’estime de soi, les niveaux de positivité et même votre système immunitaire.

«Il est si important de faire en sorte que votre corps fonctionne afin de rester en forme physiquement et mentalement.

«Il est si facile de devenir un chat domestique pendant le confinement, alors même sortir pour une promenade vous fera des merveilles.

«Sur le plan mental, cette pandémie a été difficile pour beaucoup d’entre nous et l’activité physique dans votre routine quotidienne est un excellent moyen d’y faire face.

«Je suis membre de l’équipe d’escalade GB et ne pas pouvoir utiliser les murs d’escalade pendant la majeure partie de l’année écoulée a été très difficile pour moi.

«Lors du premier verrouillage, nous avons construit un petit mur d’escalade dans mon jardin arrière pour m’entraîner, que j’utilise presque tous les jours.

«Je fais aussi régulièrement du tronc, des tractions et d’autres conditionnements, ainsi que des promenades dans ma région avec ma famille.

«Je pense que l’essentiel est de faire quelque chose de petit chaque jour. C’est bien de ne pas toujours se sentir motivé; Je n’ai pas toujours envie de grimper, surtout par temps glacial.

Le directeur général de sportscotland, Stewart Harris, a ajouté: «Il s’agit manifestement d’une période extrêmement difficile pour tout le monde en Écosse et au-delà.

«Même si nous devons tous continuer à suivre les directives du gouvernement, il est important de se rappeler que garder le corps et l’esprit actifs est essentiel à notre santé globale, tout comme rester en contact de toutes les manières possibles avec nos amis et notre famille.

«Le Panel Sportif des Jeunes est un programme dont nous sommes très fiers et il contribue au développement des jeunes depuis huit ans.

«Ce ne serait pas possible sans la loterie nationale et les joueurs de loterie.»