Un autre avantage de boire du thé vert ou du café

Brèves

Boire du café ou du thé vert est associé à de nombreux avantages pour la santé, tels qu’une meilleure santé cardiovasculaire, des niveaux d’inflammation plus faibles et un risque réduit de développer une maladie chronique. Maintenant, une étude publiée en ligne le 20 octobre 2020, par Recherche et soins ouverts sur le diabète BMJ suggère que la consommation de thé et de café est également liée à un risque réduit de décès précoce chez les personnes atteintes de diabète. Les chercheurs ont évalué la santé et les habitudes de vie autodéclarées – y compris l’alimentation – d’environ 5 000 personnes au Japon sur cinq ans. Par rapport aux personnes qui ne buvaient pas de café ou de thé vert, les personnes qui en buvaient le plus présentaient des risques de décès prématuré bien moindres, quelle qu’en soit la cause : environ 40 % de moins pour les personnes qui buvaient deux tasses de café ou quatre tasses de thé par jour. ; et 63 % de moins pour les personnes qui buvaient à la fois quatre tasses de thé et deux tasses de café par jour. L’étude est uniquement observationnelle et ne prouve pas que les boissons maintiennent les gens en vie plus longtemps. Mais nous savons que le café et le thé contiennent de puissants composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui sont bonnes pour la santé.

Image : © taa22/Getty Images

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