Tout savoir sur le burnout : définition, cause et origine
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Description:
D’une manière générale, burn-out désigne une maladie caractérisée par une fatigue physique et psychique intense et de grande détresse causée par le stress au travail. Ce sujet est surtout lié au monde du travail. Par contre, certaines personnes utilisent le terme burn-out pour dire tout simplement : épuisement. Nous entendons souvent parler de burn-out familial, burn-out parental, et même de burn-out des enfants.
Le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est très connu surtout en France. Le Docteur psychiatre, Patrick Legero, avait exposé un sujet sur le burnout lors de la conférence RCF le 29 Septembre 2017. Il a aussi publié un rapport en collaboration avec l’Académie de Médecine qui est le fruit de sa recherche sur ce syndrome d’épuisement professionnel. La psychologue Catherine Vasey nous raconte aussi le brun-out dans son livre intitulé : Burn-out : le détecter et la prévenir.
En France, en Février 2016, la proposition de loi du député Benoit Hamon vise à reconnaitre le burn-out comme maladie professionnelle. Le député France Insoumise François Ruffin défendait aussi récemment une reconnaissance des maladies psychiques dont le burn-out comme maladie professionnelle. Cette proposition de loi de La France Insoumise a été rejetée par l’Assemble Nationale.
Le syndrôme du burn out se caractérise par un état d’épuisement général, à la fois psychique, émotionnel et mental. Les causes du syndrome de burn-out sont très variées : isolement au travail, perte de contacts sociaux, sollicitation au travail. Les femmes sont d’autant plus victimes que les hommes. Cette maladie professionnelle pourrait entrainer des perturbations, non seulement sur la situation professionnelle du salarié, mais aussi dans sa vie du couple et la vie familiale. Divers symptômes physiques, comportementaux et psychiques peuvent se s’associer chez les personnes touchées par maladie qui est le syndrome burn-out. Attention également à l’apparition d’un stress inhabituel si vous essayez d’arrêter de fumer. La période de sevrage peut régulièrement occasioner une hause de la tension nerveuse et du stress, clairement si vous êtes déjà en période de burnout ne vous lancez pas dans l’arrêt de la cigarette en même temps ou alors progressivement.
Le burn-out est un mal multifactoriel. Notamment l’apparition de l’un de ces syndromes ne voulaient pas forcement dire que le salarié est victime du burn-out. Par contre, si plusieurs signes apparaissent simultanément, il est conseillé de voir le médecin. Le Maslach Burnout Inventory de Christine Maslach et Susan E. Jackson et le Copenhagen Burnout Inventory sont les outils cliniques nécessaires dans le processus d’évaluation de la maladie.
Le burnout fait souvent de lourds dégâts sur votre estime personnel. C’est souvent le moment que les patients choisissent pour se lancer dans un coaching en développement personnel. C’est le meilleur moyen pour réapprendre à se structurer mentalement pour mieux reprendre une vie professionnelle plus stable.
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