Solutions sans médicament contre la douleur – Harvard Health

Inquiet de la dépendance à la drogue pour gérer les symptômes persistants ou récurrents ? Ces stratégies offrent une alternative naturelle.

Tout le monde a parfois des douleurs, des douleurs ou des douleurs dans un muscle ou une articulation. Une dose d’analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol) ou un anti-inflammatoire non stéroïdien, comme le naproxène (Aleve) ou l’ibuprofène (Advil), fait souvent l’affaire. Mais que se passe-t-il si vous luttez contre un inconfort récurrent dans le dos, les épaules, les genoux ou les mains qui interfère avec votre qualité de vie ? Vous pourriez avoir besoin de doses supplémentaires ou même d’un analgésique sur ordonnance plus puissant.

Malheureusement, compter sur des analgésiques peut entraîner ses propres problèmes. « Il n’y a pas de repas gratuit avec des analgésiques, qu’ils soient en vente libre ou sur ordonnance. Il y a toujours un inconvénient potentiel », déclare Robert Jamison, psychologue clinicien et professeur au Brigham and Women’s Hospital’s Pain Management Center, affilié à Harvard.

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