Réponse des lecteurs : quel sport vous offre le meilleur ensemble de compétences polyvalentes ? | sport

Quel sport vous offre le meilleur ensemble d’habiletés/programme de remise en forme ? James Bunwell, Spa Droitwich

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Les lecteurs répondent

Aucun sport n’exige autant d’endurance et d’athlétisme que l’Ultimate Frisbee. Richard Wallace

Je veux donner mon vote au pentathlon moderne. Il nécessite une bonne forme physique globale des jambes et des bras en raison de la natation et de la course à pied. Et cela nécessite une grande habileté et précision dans le tir au pistolet. C’est aussi le sport qui teste le plus l’intelligence émotionnelle, dans la mesure où il faut convaincre un cheval de ne pas vous jeter dans une clôture après une séance de « découverte » de 20 minutes. Gregory Butler, Canada

Billard! Le snooker de première classe nécessite non seulement une intelligence stratégique (et un contrôle), mais aussi la capacité d’adopter un état méditatif de pure concentration presque semblable au yoga, un très haut niveau de coordination œil-main et de contrôle de la posture nécessitant un degré de forme physique générale. . Tom McMaster, Ayamonte, Espagne

La gymnastique doit être au rendez-vous : force, vitesse, agilité, coordination, habiletés techniques et puissance explosive sont au rendez-vous. Je pense que la seule question est l’endurance, donc le rugby (ligue, évidemment) serait en haut de la liste ; décathlon aussi. petite pompe

Le vélo est bon et accessible, mais pour un entraînement complet du corps, je dirais l’aviron. Sculling, plutôt que balayer, si vous voulez travailler les deux côtés de manière égale. Développe également le dos, le tronc, les jambes, les bras et l’équilibre. AramintaFlapdoodle

Criquet. Il a les meilleurs polyvalents du monde. Il n’y a pas de chouette

Il faudrait des fléchettes. Équilibrer une pinte dans une main, une cigarette dans l’autre, sans parler de la visée, de la justesse et de la précision nécessaires pour frapper 180. Prend des nerfs d’acier. Barrage d’eau

Surfant. Être dans la nature, aptitude à l’eau, agilité, équilibre, prise de décision en microsecondes, conscience spatiale, endurance, flexibilité, force, risque de blessure assez faible, patience, règles sociales ), excitation, boost de sérotonine, boost d’adrénaline, camaraderie. Et, bien sûr, au niveau existentiel, vous surfez sur des vagues d’énergie naturelle qui surgissent par action naturelle et disparaissent une fois que vous les avez surfées, sans rien endommager ni déplacer. wisedum

Le rugby. Mis à part la forme sportive, vous apprenez le travail d’équipe, l’esprit sportif et le respect : vous traitez les joueurs et les supporters des autres équipes comme des amis – du moins, c’est ce que j’ai vécu lors des compétitions de rugby à sept à travers le monde. Naturellement, il y a des exceptions, mais pas beaucoup, et je ne m’excuse pas d’être un idéaliste. clogexpat

Si vous cherchez quelque chose d’un peu moins fatiguant, essayez le tir à l’arc. Il est bon pour la force musculaire du haut du corps et améliore la posture et la respiration. C’est aussi très amusant et vous permet de sortir en été. Il y a une saison d’hiver à l’intérieur, ce qui vous permet de continuer toute l’année. Les âges vont de neuf à 90 ans et vous n’avez pas besoin d’être en compétition pour en profiter. Beaucoup de ceux qui se sentent trop vieux pour d’autres sports peuvent pratiquer le tir à l’arc juste pour rester en forme et s’amuser. FirbobLondres

J’ai l’impression d’être sur une île avec celui-ci, mais définitivement le squash. Plus le niveau est élevé, mieux c’est, car regarder la balle passer fait un peu de bien. En tant que cycliste passionné, faisant régulièrement des excursions de 30 à 40 km, j’apprécie les avantages qui en découlent, mais cela ne prépare en aucun cas un match de squash difficile, ou même de tennis ou de course à pied. Et ce n’est pas du tout élitiste ; il y a des tribunaux accessibles partout. J’adore le jeu, la meilleure forme de tous les temps. 44N79W

J’ai joué au roller derby pendant plusieurs années et je pense que c’était excellent pour développer la force, l’agilité, l’équilibre, la coordination. Et, comme vous jouez simultanément en attaque et en défense, c’est un excellent défi mental. De plus, vous faites partie d’une équipe, vous devez donc travailler ensemble. C’est un peu un sport de niche, mais je peux fortement recommander de l’essayer. ImpertinentSparkles

Je suggérerais une forme d’art martial comme le judo, le taekwondo ou l’aïkido. dfic1999

Aviron : offre des opportunités pour le développement de la vitesse, de la force, de l’équilibre, de l’agilité ; c’est un bon entraînement cardio ; et il faut être bon dans l’eau. Bon pour les compétences sociales, la coopération et le travail d’équipe – et vous pouvez le faire assis. QuakerBetty

L’escalade fait travailler toutes les parties du corps, vous plonge dans la nature et demande une énorme maîtrise de soi. Il fait tout. Sithrak

J’ai entendu parler d’une étude réalisée il y a des années et je pense que c’est le football australien qui est arrivé en tête. Forme anaérobie et aérobie, force, endurance, coordination, communication, etc. Ce sont de brillants athlètes. crosby99

La natation est le sport par excellence en termes de santé, de forme physique, de bien-être. Les meilleurs coups sont le crawl et le dos crawlé. La natation est thérapeutique et offre d’excellents bienfaits pour tous les âges. Si vous aimez les choses plus difficiles, essayez d’autres coups. Finian2U

La natation, c’est pour la vie. Adoptez le water-polo et les triathlons si vous voulez plus d’action et d’excitation lorsque vous êtes plus jeune, mais maintenez votre santé et votre forme physique pour la vie en nageant dans une piscine ou à l’extérieur lorsque vous êtes plus âgé. responsablefuftysix

Le ski de fond, c’est tout à la fois : cardio, force, souplesse et équilibre. Pas d’impact, vous n’avez besoin que de neige. La natation vient en second, tout ce qui précède et aucun impact sur le squelette. Lac Macdonald

Je suggère l’escalade sportive. Une fois que vous avez dépassé la force, l’équilibre et la flexibilité requis, vous avez également besoin de logique/résolution d’énigmes pour déterminer la meilleure façon de « lire » le mur, c’est-à-dire que certaines prises ne vous donnent de l’adhérence que si votre corps est positionné d’une certaine manière. De plus, tous les murs que j’ai visités ont une bonne ambiance, avec des gens travaillant ensemble pour résoudre des ascensions plus difficiles. Hofmax

Jardinage – et vous pouvez manger les fruits de vos efforts. Géodiversité

Trampoline : vous vous essoufflez et développez force musculaire, endurance et souplesse articulaire ; c’est une surface d’atterrissage douce, donc moins sévère sur les articulations. Le seul facteur manquant est la compétence dans le contrôle d’un objet externe. Je suggère le badminton/tennis sur un trampoline ! nevill63

Hockey sur glace : puissance, force, vitesse, coordination œil-main. De plus, tout se passe 50 % plus vite sur la glace (en supposant que vous sachiez patiner), donc le besoin de rapidité et de réflexes aiguisés est plus élevé que dans d’autres sports. quaternion

Je soupçonne que les boxeurs professionnels sont les athlètes les plus aptes et les plus habiles qui soient. IanRod65

Excellente question et à laquelle je pense souvent, en tant que professeur d’éducation physique. Presque tous les sports aident à développer des compétences pour la performance et dépendent fortement d’au moins un ensemble de compétences ou un type de forme physique. Mon opinion est que le grand nombre de variables, l’angle des degrés d’action autour de vous et le fait qu’il y a tellement de situations ouvertes auxquelles vous devez vous préparer et essayer de faire de votre mieux signifie que les jeux d’invasion d’équipe créent probablement le meilleur type d’athlètes polyvalents. HEUREUX D’ÊTRE en VIE

Monocycle de montagne combiné au tir à l’arc. C’est une chose. arthurducksworthy

Lancer de cabernet : demande de la force, de la coordination œil-main, de la vitesse, du rythme, de la détermination et de la patience. Markymarkmark

Il y a une citation intéressante/inattendue de Jeff Spencer, un ancien cycliste olympique impliqué dans la formation des pilotes de motocross : « Le motocross exige de loin le plus haut niveau de forme physique combiné de tous les sports sur Terre, sans exception. J’ai passé cinq Tours de France avec Lance Armstrong, et Lance n’est pas en reste. Mais la forme physique générale de Lance ne se compare même pas à la forme physique générale d’un coureur de motocross. repentir

Lutte : apprendre à se battre avec habileté et non avec émotion est la base de la vie d’adulte dans un monde de conflit. Il vous prépare à être équilibré avec la violence et calme dans les conflits. Ces compétences de vie sont inestimables. Comme il n’y a pas de frappe, ce n’est pas un sport de lésion cérébrale, ni un sport qui peut vous laisser avec des blessures qui changent la vie, comme la gymnastique. onticmendacium

Il y avait un programme télévisé dans les années 70 où différents sportifs s’affrontaient. Semblent se rappeler que les perchistes ont bien fait tout le tour. Rappelez-vous également que les joueurs de cricket étaient assez inutiles. VieuxGrisLoup

Vous pensez probablement aux Superstars. Les golfeurs étaient vraiment mauvais. Je ne me souviens pas d’avoir fait émerger des schémas d’habileté ou de physique particuliers. Au contraire, ceux qui réussissaient le mieux se caractérisaient avant tout par leur compétitivité. Chaque fois que IFeelBlue62

Boxe : forme physique, équilibre, vitesse, habiletés et courage/confiance physique. Tennis de table : reconnu comme un outil de réadaptation pour les lésions/maladies cérébrales – il doit y avoir quelque chose à cela. karlrgibson

Personne ne semble avoir suggéré le biathlon : le ski de fond combiné au tir sur cible. Les skieurs de fond de haut niveau sont réputés pour avoir les capacités aérobiques les plus élevées de tous les athlètes, et en tant qu’exercice, il fournit un conditionnement corporel complet. C’est aussi un sport technique dans la mesure où il demande équilibre, coordination et conscience corporelle pour développer une technique efficace. Combinez cela avec la possibilité de faire des pauses dans le parcours d’endurance ardu pour rester immobile et tirer avec précision, ce qui nécessite de la force et du contrôle, et vous obtenez un sport qui nécessite une multitude de compétences et de types de forme physique différents. Drspeedy

Il y a quelque temps, des recherches ont montré que le vélo de montagne était l’activité d’entraînement croisé la plus efficace. La ligue de rugby – le sport le plus difficile en termes de fitness de course et de force répétitive, de force pure, d’endurance, de puissance et de forme aérobique – doit être là-haut. Ajoutez également la conscience spatiale et la proprioception. rhinocéros

Je dirais la capoeira. Cardio, agilité, souplesse, acrobatie, en plus il faut savoir le jouer de manière intelligente pour anticiper la réponse de son adversaire. Ajoutez le côté culturel, sociable et musical et vous avez tout. Vous avez également tendance à choisir le portugais comme sous-produit. ClodLo

Course automobile. Tous les trucs sportifs, plus la gestion de la douleur, la collecte de fonds, l’ingénierie, la résolution de problèmes, la gestion des commandites, la gestion d’équipe, le camping et la consommation de thé dans des conditions moins que parfaites. Cheesyrider