Protéger la peau du soleil n’augmente pas le risque de fracture
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La vitamine D est souvent appelée la vitamine du soleil, car l’exposition aux rayons du soleil augmente ses niveaux dans votre corps. Obtenir suffisamment de vitamine D est crucial pour la santé des os, c’est pourquoi un groupe de chercheurs s’est demandé : prendre des mesures pour vous protéger de l’exposition au soleil pourrait-il vous exposer à un risque plus élevé d’amincissement osseux ou de fracture osseuse ?
La réponse, ont-ils conclu, était non, selon l’étude publiée en ligne le 27 octobre 2021 par JAMA Dermatologie. Ils ont examiné les données de 3 418 adultes, âgés de 20 ans et plus, d’une étude sur la santé et la nutrition. Ils ont comparé les personnes qui ont déclaré adopter des comportements de protection contre le soleil – comme chercher de l’ombre les jours ensoleillés, porter des manches longues à l’extérieur et utiliser un écran solaire – avec celles qui n’ont pas pris autant de mesures pour se protéger du soleil. Les chercheurs ont découvert que ceux qui pratiquaient des comportements de protection contre le soleil n’avaient pas de niveaux de densité osseuse inférieurs ou un risque plus élevé de fractures osseuses liées à l’ostéoporose. C’est une bonne nouvelle pour les personnes qui évitent le soleil et s’enduisent de crème solaire. Vous n’avez pas à choisir entre la santé de votre peau et celle de vos os.
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