Préserver la santé oculaire grâce à l’utilisation de la technologie
NORTH PLATTE, Neb. (KNOP) – Au cours de l’année écoulée, l’utilisation de la technologie dans la vie quotidienne et professionnelle des gens a augmenté. Avec les réunions zoom et le travail / apprentissage à distance, les utilisateurs ont potentiellement doublé leur temps d’écran.
Les experts disent que l’utilisation accrue de nos appareils électroniques peut causer des inconforts temporaires tels que maux de tête, fatigue oculaire, larmoiement et vision floue. Il y a des spéculations selon lesquelles la lumière bleue émise par nos appareils électroniques peut créer des problèmes de santé oculaire.
«Vous n’obtiendrez pas de cataracte ou de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) en utilisant un ordinateur», a déclaré Scott French, optométriste de Complete Eye Care. «Ceux-ci proviennent de la génétique, et le soleil peut en être la cause. Cependant, la lumière bleue provenant de votre téléphone ne causera pas cela. «
La lumière bleue peut interférer avec les habitudes de sommeil si quelqu’un utilise son appareil avant de se coucher. Diverses choses peuvent être faites pour aider les yeux.
«Je dis à mes patients d’utiliser la règle 20-20-20», a déclaré le Dr French. «Toutes les vingt minutes, détournez le regard pendant vingt secondes et fixez quelque chose à vingt pieds de vous. Cela permet à vos muscles de se détendre et de reconstituer vos yeux, afin que vous puissiez retourner au travail. »
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