Prendre soin d’un parent vieillissant ? Conseils pour profiter des repas des Fêtes

Les vacances sont censées être un moment de joie et de célébration, et le repas est une pièce maîtresse de l’occasion. Mais lorsqu’on s’occupe d’un parent vieillissant, la joie peut être éclipsée par le stress.

Que vous observiez des vacances d’hiver – comme Hanoukka, Noël, Kwanzaa ou le réveillon du Nouvel An – ou des vacances qui tombent à une autre période de l’année, prenez des mesures à l’avance pour vous assurer que vous et votre bien-aimé pouvez profiter du repas avec peu de stress possible. Ces conseils peuvent vous aider.

Tenir compte de l’horaire des repas

Votre mère ou votre père peut normalement manger à une heure différente de celle du repas de vacances prévu. Si les heures des repas ne correspondent pas, donnez à vos parents une collation nutritive pour éviter la faim, ou découvrez s’il est possible de servir le repas des Fêtes à un moment qui est bon pour vos parents. Si d’autres festivités sont au programme, pensez également à ce moment. Votre parent a probablement une quantité d’énergie limitée pour rendre visite aux autres, alors prévoyez suffisamment de temps pour manger.

Servez à vos parents des aliments faciles à manger

Les repas des Fêtes contiennent souvent des aliments pour occasions spéciales qui peuvent être trop riches ou difficiles à couper, à mâcher, à avaler ou à conserver sur une fourchette ou une cuillère. Parlez-en avant, si c’est possible. Sachez quels aliments vos parents devraient éviter, comme les noix. Servez des choix plus sûrs en petites quantités et aidez en coupant les aliments difficiles à manger avant qu’ils ne viennent à table ou n’arrivent dans une assiette.

Une autre option consiste à servir quelque chose de simple à manger pour vos parents, qui n’aura pas besoin de beaucoup de supervision et qui ne fera pas de dégâts. Du riz ou des pâtes fines aux légumes, de la purée de bœuf ou du ragoût de poisson (sans arêtes !), ou de la purée de légumes-racines et de haricots en sont quelques exemples. Si vous n’organisez pas l’événement des Fêtes, demandez si vous pouvez apporter un repas qui convient à vos parents.

N’oubliez pas les médicaments

Si votre parent prend normalement des médicaments prescrits aux repas, ne laissez pas ce jour férié être un moment pour sortir de l’horaire. Parcourez la liste des médicaments à l’avance et réglez une minuterie sur votre téléphone pour vous rappeler les heures de dosage.

Travailler en équipe avec d’autres invités

Discutez à l’avance avec d’autres invités qui peuvent vous aider. Lorsque vous aidez un parent pendant un repas, vous n’aurez peut-être pas vraiment l’occasion de manger votre propre nourriture ou de discuter avec les gens à table. Faites une pause en prenant des dispositions pour qu’un autre invité (peut-être un frère ou une sœur) vienne vous aider à tour de rôle.

Planifiez la pause salle de bain

Quand il faut y aller, il faut y aller. Et les parents vieillissants, comme les jeunes enfants, ont parfois besoin de s’excuser au milieu de la bouchée. Une visite aux toilettes avant le repas peut réduire ce risque, mais ce n’est pas une garantie. Déterminez à l’avance qui va aider votre parent si l’appel de la nature arrive pendant le repas.

Gardez les liquides à portée de main

Assurez-vous que votre parent reste hydraté et boit suffisamment avant, pendant et après le repas. Gardez également un verre d’eau supplémentaire à portée de main et une paille si nécessaire, au cas où votre parent aurait du mal à avaler de la nourriture. Notez également que les aliments humidifiés sont plus faciles à avaler, alors pensez à ajouter un peu de sauce supplémentaire au repas d’un parent.

Surveiller la consommation d’alcool

Bien que de l’alcool puisse être offert au repas des Fêtes, cela ne signifie pas qu’il sera sans danger pour vos parents. La consommation d’alcool peut entraîner des chutes chez les personnes âgées et peut interférer avec les médicaments. Demandez au médecin de vos parents si une petite libation est autorisée. comme un demi-verre de vin. Sinon, envisagez d’offrir à vos parents de la bière, du vin ou du champagne sans alcool s’ils le souhaitent. Et faites attention à votre propre consommation d’alcool : pendant que vous agissez en tant que soignant, vous devrez garder le contrôle.

Organisez la sortie de vos parents bien à l’avance

Les rassemblements peuvent être fatigants et stressants pour les personnes âgées, et votre parent pourrait être prêt à partir avant la fin officielle du repas de fête, surtout si les invités s’attardent. Décidez d’une heure de sortie réaliste et informez-en les autres invités à l’avance, afin que tout le monde puisse planifier en conséquence.

Si tout se passe bien, vous et vos parents apprécierez tous les deux le repas des Fêtes et finirez par ressentir l’éclat des liens familiaux significatifs, du partage et de l’amour, qui sont tous excellents pour la santé.