Pourquoi la technologie peut nuire à votre équilibre travail-vie personnelle

Quels sont les avantages et les inconvénients de la technologie sur les lieux de travail?

La technologie a joué un rôle déterminant au cours de la dernière année pour maintenir la connexion avec une main-d’œuvre éloignée. Sans cela, passer du domicile au travail aurait été impossible. Les travailleurs auraient été isolés, déconnectés et totalement coupés de leurs collègues. La culture du lieu de travail, l’engagement des employés et la productivité s’effondreraient inévitablement sans la mise en œuvre généralisée de la technologie que nous avons vue l’année dernière.

Mais d’un autre côté, la technologie peut elle-même être une source de stress.

Grâce à la facilité avec laquelle nous pouvons le télécharger sur nos téléphones et accéder au produit professionnel en un seul clic, il devient de plus en plus difficile de l’éteindre. La tentation de vérifier rapidement votre courrier électronique devient d’autant plus forte lorsque vous ne pouvez pas dire où le bureau se termine et où commence la maison.

Comment atteindre l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée tout en travaillant à distance

Du point de vue des RH, a déclaré Reuda lors de la communication de l’importance de fixer des limites, il est beaucoup plus efficace si le message vient du haut vers le bas.L’une des stratégies initiées par le directeur général de Lenovo pendant la pandémie était d’encourager les employés à organiser des réunions au plus tard le 15h. Cette heure limite suggérée visait à donner aux employés suffisamment de temps pour terminer leur journée après la réunion et à faciliter le travail de manière flexible lors de la prise en charge des enfants ou des engagements à la maison.

Reuda a déclaré que le directeur général avait également montré l’exemple en cessant de travailler le week-end. Éviter la communication avec le personnel pendant le week-end envoie un message clair qu’il est sain et important de profiter d’un temps de qualité loin des pressions du bureau. De nombreuses entreprises encouragent les employés, en particulier les dirigeants de personnes, à s’abstenir d’envoyer des communications le soir ou tôt le matin également. Cela normalise l’attitude «toujours active» face au travail et crée une attente malsaine selon laquelle on s’attend à ce que quelqu’un réponde en dehors de la journée de travail habituelle.