Ona Carbonell: «La conciliation dans le sport n’existe pas» | des sports

Ona Carbonell (Barcelone, 30 ans) assure qu’avant d’entrer à Masterchef, son plat vedette était la salade: «Je ne savais rien faire d’autre». Mais il a appliqué dans la cuisine la même discipline, la même obstination, l’ordre et la même ambition qui élevé dans une piscine. Sa grossesse et sa maternité subséquente ont suivi les mêmes directives. Il n’y a pas six mois, son premier enfant, nommé Kai, est né et la nageuse synchronisée est déjà une mère multitâche experte qui s’occupe, allaite et s’entraîne pour se qualifier pour l’équipe espagnole pour les Jeux de Tokyo.

Quand il a décidé de faire une pause à l’été 2019 – «toute ma vie, j’avais priorisé la synchronisation; Je me suis rendu compte que je n’appréciais pas la famille »- Carbonell ne comptait pas revenir jouer une compétition qu’il avait déjà démissionnée. Trucs de coronavirus. Votre retour sera plus rapide que vous ne l’imaginiez. Il participe à la pré-olympique début mai et aspire à participer à ses troisièmes Jeux.

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L’ancienne capitaine de l’équipe nationale synchronisée – avec le record féminin de 23 médailles en Coupe du monde de natation; 37 au total entre les Jeux, les Coupes du monde et les Européens -, elle n’a pratiquement pas d’horaires, fatiguée et hagarde par si peu d’heures de sommeil et de repos qu’elle offre son corps. A 7h30 du matin, il est au Centre de Haute Performance de Sant Cugat; et à 13h30 il rentre chez lui, à Masnou, à Barcelone.

Il voulait que Kai se nourrit uniquement de lait maternel. Et cela est sacrifié. «Un spectacle», dit-il. «Je passe toute la journée avec le tire-lait. Je m’entraîne pendant trois heures, sors de l’eau, branche le tire-lait, congèle le lait dans un réfrigérateur que j’ai à côté de la piscine et saute à nouveau dans l’eau. Pendant ce temps, à la maison, Kai reçoit une bouteille. Et chaque fois que je prends du lait, je dois prendre un shake protéiné car je finis par mourir ». Opter pour l’allaitement maternel exclusif a été le plus difficile, avoue-t-elle, qui entretient la conversation avec EL PAÍS par appel vidéo et avec le bébé au sein.

«Il n’y a pratiquement aucun cas d’athlètes d’élite qui sont retournés à l’entraînement aussi rapidement, encore moins comme ça», concède-t-il. L’allaitement complique l’organisation et affecte votre forme physique: les hormones prolactine et ocytocine, déclenchées chez une mère qui allaite, améliore la flexibilité, mais prévoit également un risque accumulé de blessure. Elle ne se plaint pas. Elle essaie seulement de rendre visible le moment qu’elle traverse, essaie de changer certaines choses: «La maternité est toujours l’un des handicaps que les femmes ont dans le sport. Être enceinte n’est pas une blessure. J’ai parlé avec d’autres athlètes, avec mon amie Teresa Perales [también nadadora], par exemple; elle s’est retrouvée sans revenu, sans rien, elle n’avait même pas de couloir pour nager, personne ne lui faisait confiance. J’ai réalisé qu’il n’y avait pas de conciliation dans le sport ».

Et elle a assumé sa maternité comme un nouveau défi. «J’ai voulu concourir à nouveau après avoir accouché comme un défi sportif, mais surtout comme un devoir moral.» Sa position et son statut lui permettaient de le faire.

Assistance et planification

Tous ses sponsors ont soutenue et la fédération lui a donné toutes les facilités. L’entraîneur de l’équipe nationale, Mayuko Fujiki, a laissé ses portes ouvertes pour revenir dès qu’elle s’est sentie prête; Elle a continué son retour dans les piscines un mois et demi après l’accouchement et a coordonné tout le travail avec l’entraîneur physique, Juan José Andújar, qui a été formé à fond pour récupérer l’athlète rapidement et en toute sécurité, sans négliger un seul détail. Ona a commencé à s’entraîner à domicile pour faciliter la conciliation et a même loué une allée dans la piscine municipale d’El Masnou, où elle a été vue courir le long de la plage avec une poussette et un bébé inclus.

«Même ainsi, les handicaps que vous avez d’un point de vue économique et logistique sont brutaux. À la maison, nous avons dû engager quelqu’un pour s’occuper de Kai. Je suis à sept heures de route et mon partenaire travaille également; Je rentre à la maison dévasté, je ne peux même pas bouger mon bras parce que je suis physiquement épuisé, je ne dors pas la nuit… Faire des machines à laver est déjà impossible ». Le voyage est un autre problème supplémentaire. Lorsqu’il a rejoint la discipline de l’équipe en décembre, il s’est rendu à une concentration aux îles Canaries. Et elle l’a fait avec son bébé de quatre mois. «Personne ne finance toutes ces dépenses. C’est une pâte », dit-il.

Heureusement, le nageur avait l’enthousiasme de Mayu et Juanjo. En fait, la première réunion à trois pour planifier son retour a eu lieu avant même qu’elle n’accouche. «Si mon entraîneur et mon entraîneur n’avaient pas été aussi passionnés, cela aurait été impossible. Psychologiquement, j’étais foutu. Je venais de gagner plus de médailles que quiconque dans l’histoire des Coupes du monde et je me fichais de tomber enceinte à cause de ce que les gens pensaient. Tout change lorsque votre coach vous dit: « Peu importe que vous ayez accouché, que vous ayez passé des mois avec une panse, que vous ayez un bébé, vous serez de retour comme vous étiez. »

Et il est revenu.

«Après l’accouchement, j’avais des poignées d’amour et de la cellulite. J’avais un ventre super flasque », avoue-t-il. Il ne pouvait pas faire de force abdominale (essentielle en synchro), il se sentait impuissant; mais elle a adapté les mouvements à son état post-partum. Aujourd’hui, après une reprise expresse, il a amélioré sa hauteur: «Je flotte plus, peut-être parce que j’ai plus de graisse», dit-il en riant. Et bien qu’elle prétende ne pas être «Ona de Corée», à cause de ces dernières Coupes du monde dont elle est revenue avec trois médailles, techniquement elle se sentait super bien dès le premier jour. Bien sûr, cela lui coûte plus cher de se remettre des efforts. «Avant, quand je rentrais à la maison, je m’assoyais sur le canapé et mettais de la glace sur mes jambes. Maintenant, j’ai Kai, qui pèse sept kilos. Voyons qui l’obtient! ».

Bien sûr, elle n’est pas seule. C’est un projet qu’il partage avec Pablo Ibáñez, son partenaire. Ancienne gymnaste, elle était toujours là quand Ona avait des doutes et la culpabilité l’attaquait: «Ma mère m’a rappelé il y a quelque temps que lorsque j’avais trois mois et demi, elle opérait à l’hôpital et faisait des quarts de travail. «Tu n’es pas la seule», m’a-t-elle dit. Je sais qu’il y a des femmes avec de très jeunes enfants qui travaillent, mais j’ai eu mes moments. Mon mari m’a fait comprendre que je devais être fier. Quand Kai sera plus âgé, cela aura été un très beau défi ».

Les antécédents de Serena Williams et Allyson Felix

Comme elle le faisait avant d’entrer dans les cuisines de Masterchef, Ona Carbonell a étudié le terrain dans lequel elle allait entrer avant de vouloir allier maternité et sport. Elle a regardé consciencieusement le documentaire Being Serena, dans lequel la joueuse de tennis Serena Williams a raconté les difficultés qu’elle a éprouvées pendant la période post-partum et son retour sur les courts. Et elle a supposé que malgré quelques précédents, le maintien de l’allaitement ne serait pas facile. Serena elle-même a avoué qu’elle avait été forcée d’arrêter d’allaiter parce qu’elle ne pouvait pas perdre de poids ou retrouver sa condition physique. Comme Williams, qui est revenu quatre mois après avoir accouché, d’autres athlètes ont travaillé sur cette conciliation presque impossible. Comme la kayakiste Maialen Chourraut, mère en 2013 et médaille d’or olympique à Rio 2016; et la canoéiste Teresa Portela, mère en 2014 et sixième à Rio. Ces dernières années, de grands athlètes se sont battus par exemple pour défendre leurs droits d’athlètes et de mères. L’été dernier, la championne olympique Allyson Felix a remporté la bataille contre Nike, qui a finalement pris son devoir de protéger les athlètes à 18 mois de grossesse et de maternité. À ce moment-là, vous ne pourrez plus résilier le contrat ni réduire les revenus de vos clients.