Les célébrités et leurs voyages de perte de poids motivants

L’hiver peut être l’une des saisons les plus difficiles pour essayer de perdre du poids, mais avec un peu de détermination peut être la période la plus enrichissante de l’année pour se mettre en forme.

Pour les stars d’Hollywood, il y a toujours la pression d’être à son meilleur et la perte de poids ne fait pas exception. Ces derniers temps, les célébrités ont exprimé assez clairement la honte de leur corps par les fans et leurs pairs, mais en même temps, de nombreuses célébrités continuent de travailler dur pour rester en forme et en bonne santé.

Actrice Raven-Symoné de C’est tellement Raven Fame est la dernière célébrité hollywoodienne à partager son parcours de perte de poids avec le monde. Elle a partagé son incroyable nouvelle de perte de poids après avoir perdu plus de 17 kg. Elle a posté son succès dans une vidéo publiée sur Instagram.

Lors d’un voyage sur la route avec sa femme Miranda Pearman-Maday, elle a déclaré aux fans: « Des livres (kg) en moins, des livres en moins. Regardez le menton. La star de 35 ans a déclaré: « En ce moment, je fais un 48 -heure rapide, nous sommes donc en train de faire ce voyage en ce moment. « 

Un jeûne de 48 heures est une forme prolongée de jeûne intermittent. Cela implique de ne pas consommer de calories pendant 2 jours complets.

Bien que le jeûne implique l’élimination des aliments qui contiennent des calories, il est toujours important de boire beaucoup de liquides non caloriques, tels que de l’eau, des tisanes et du café noir tout au long de la période de jeûne pour garder votre corps hydraté.

Certaines personnes peuvent utiliser un jeûne de 48 heures pour réduire leur apport calorique et les aider à perdre du poids. D’autres peuvent utiliser le jeûne pour soutenir la santé digestive.

Un article de synthèse en sciences du comportement a rapporté que le jeûne intermittent produit des résultats de perte de poids à court terme similaires à ceux de la restriction calorique continue traditionnelle chez les personnes en surpoids et obèses. Par conséquent, supprimer les calories excédentaires de l’alimentation peut être tout aussi efficace que le jeûne pour perdre du poids.

Le jeûne peut également affecter différemment les personnes atteintes de maladies sous-jacentes. Les personnes diabétiques qui prennent de l’insuline ou qui prennent des médicaments hypoglycémiants devront consulter leur médecin avant de s’engager dans tout type de jeûne, car le jeûne peut changer considérablement le fonctionnement de certains médicaments et de l’insuline.

Un autre visage célèbre, Jonah Hill a été ouvert et honnête au sujet de ses gains et pertes de poids depuis qu’il a décroché son premier rôle principal en 2007 Super mal.

Hill a perdu du poids en corrigeant son régime alimentaire malsain, a-t-il déclaré à ABC News à l’époque : « J’aimerais qu’il y ait une chose folle que je fasse, comme une pilule ou un génie ou quelque chose du genre, mais je suis allé voir un nutritionniste, et il m’a dit quoi manger pour changer mes habitudes et tout. »

Dans une interview avec Ellen DeGeneres, l’acteur de 34 ans a déclaré que grandir sous les projecteurs l’avait rendu vulnérable aux critiques sur son corps.

« Je pense que tout le monde a une version d’eux-mêmes ― J’appelle ça un instantané – à un moment donné de la vie… essayant de se cacher du monde. Même si vous réussissez ou grandissez ou devenez beau ou quoi que ce soit d’autre … vous en emportez une partie avec vous », a-t-il déclaré à DeGeneres.

« Pour moi, c’est définitivement comme ce gamin de 14 ans, en surpoids, vouloir s’intégrer à ces patineurs et jeunes hip-hop, et se sentir seul et peut-être ne pas comprendre ma propre valeur. »

Localement, le rappeur et personnalité de la télévision Proverb a partagé une fois un parcours de perte de poids impressionnant. le Idoles Le présentateur, dont le vrai nom est Tebogo Thekisho, a dit dans le passé à Soweto Live qu’à un poids de 100 kg, qui était son poids le plus lourd, il ne pouvait pas jouer avec ses enfants autant qu’il le voulait.

« Je ne veux pas attraper toutes ces maladies liées au poids comme l’hypertension artérielle et je veux vivre assez longtemps pour élever mes enfants », a-t-il déclaré.

« Je suis arrivé à un point où j’étais mal dans ma peau, j’étais paresseux tout le temps et trop fatigué pour m’impliquer dans quoi que ce soit. Je me voyais comme un gâchis, surtout dans mes émissions de télévision. J’ai décidé en janvier de passer à l’action et me mettre au défi de perdre du poids pour éviter les problèmes de santé. » il a dit.

L’année dernière, le Mo et maman star, Mome Mhlangu a révélé qu’elle avait réussi à perdre du poids en mangeant sainement et en faisant de l’exercice. Lorsqu’elle a commencé son parcours de perte de poids, elle était une mère occupée de trois enfants et pesait 110 kg. À cette époque, elle écrivait : « De 110 kg à 27 à 64 kg à 36 ans avec trois enfants… c’est votre cheminement et votre patience est nécessaire pour atteindre votre objectif.

Elle a maintenant créé ses propres produits de santé et de remise en forme, le Moringa étant l’ingrédient principal. La poudre peut être ajoutée à n’importe quel repas et il existe également un tonique aux côtés d’autres.

Elle maintient maintenant un mode de vie sain et se consacre à la préparation de repas sains pour son mari et ses enfants.

La plupart des célébrités perdent du poids parce qu’elles veulent s’intégrer. Pour certaines, cela fait partie de leur travail et c’est ainsi qu’elles gagnent de l’argent. Quelle que soit la raison pour laquelle vous voulez perdre du poids, inspirez-vous de ces stars et démarrez votre parcours de santé