Le Highland Council soutient la Journée mondiale de la santé mentale
Le Highland Council soutient la Journée mondiale de la santé mentale (JMH) le dimanche 10 octobre, célébrée chaque année pour encourager les gens à demander de l’aide s’ils en ont besoin.
WMHD offre une opportunité de réflexion, de parler et de se soutenir les uns les autres pendant une période d’épreuve mentale dans nos vies.
Cllr Linda Munro, présidente du comité de la santé, des soins sociaux et du bien-être, a déclaré : « En soutenant et en reconnaissant la WMHD, nous sommes en mesure d’améliorer notre compréhension de la santé mentale et de son impact sur nos vies. Nous vivons tous des stress et des incertitudes supplémentaires en raison de la pandémie de Covid-19.
« Cela signifie que beaucoup d’entre nous à Highland sont susceptibles de ressentir les effets d’une santé mentale réduite. Aidez à réduire la stigmatisation entourant la santé mentale en tendant la main à la famille et aux amis, souvent en faisant savoir aux gens que vous êtes là pour eux peut être le bienvenu soulagement pour ceux qui luttent.
La Journée mondiale de la santé mentale (JMH) est axée sur la « Santé mentale dans un monde inégal ». La Fondation mondiale pour la santé mentale, qui est à l’origine de la journée de sensibilisation, a expliqué le thème : « La campagne WMHD 2021 nous permettra de nous concentrer sur les problèmes qui perpétuent les inégalités de santé mentale au niveau local et mondial.
« Nous voulons aider les sociétés civiles à jouer un rôle actif dans la lutte contre les inégalités dans leurs zones locales. Nous voulons encourager les chercheurs à partager ce qu’ils savent sur les inégalités en matière de santé mentale, y compris des idées pratiques sur la façon de lutter contre cela. »
Prendre soin de notre santé mentale est aussi important que de prendre soin de notre santé physique et il existe de nombreuses ressources à la disposition du public qui peuvent aider à gérer le bien-être émotionnel et qui traitent de problèmes tels que l’isolement, les troubles du sommeil et l’anxiété ; ils fournissent également des techniques courtes et précieuses pour aider chacun à prendre soin de sa santé mentale, en plus de rester en forme physiquement.
Si votre état mental ou émotionnel s’aggrave rapidement ou si vous vous inquiétez pour quelqu’un que vous connaissez, de l’aide est disponible.
Tu n’es pas seul; parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance. Partager un problème est souvent la première étape du rétablissement.
Si vous, ou une personne dont vous vous occupez, êtes en danger immédiat, appelez le 999. Si la crise ne met pas votre vie en danger, appelez le NHS 24 au 111 ou parlez à votre médecin généraliste. Il existe d’autres services que vous pouvez contacter 24 heures sur 24 pour obtenir de l’aide, comme suit : Samaritains – 116 123 (les appels sont gratuits et n’apparaissent pas sur une facture de téléphone) ; Espace Respiration – 0800 83 85 87.
Le gouvernement écossais a également développé un site de support clearyourhead.scot pour aider les gens à traverser ces temps.