Le détenteur du record du monde organise un entraînement extérieur gratuit dans le cadre de la Journée mondiale de la santé mentale
Le détenteur du record du monde, Alex Goulding, sait que l’exercice est essentiel à l’amélioration de la santé mentale et il a pour mission d’encourager davantage d’hommes et de femmes à se mettre au fitness.
Alex a montré comment l’exercice l’a non seulement aidé pendant le confinement, mais lui a également permis d’atteindre sept incroyables records du monde Guinness en faisant une variété de pompes physiquement exigeantes.
Pour marquer la Journée mondiale de la santé mentale en octobre, Alex et un groupe d’hommes de la Samsons Academy Charity et d’autres groupes de fitness à Bedford organisent une séance d’entraînement en plein air à Riverside Square.
L’événement gratuit aura lieu à 11h le dimanche 9 octobre sur la place près du cinéma Vue.
L’objectif est de montrer que vous n’avez pas toujours besoin d’une salle de sport ou d’un équipement coûteux pour maintenir ou améliorer votre santé physique ainsi que votre santé mentale et votre bien-être.
Alex a déclaré qu’être ambassadeur de la Samsons Academy Charity – qui défend la santé mentale des hommes – l’a aidé à prendre soin de sa propre santé mentale pendant les pires moments.
« Faire un entraînement quotidien m’a énormément aidé », a déclaré Alex. « Pour encourager plus de gens à faire de même, nous organiserons une session de masse le 9 octobre à 11h au complexe Riverside. »
Tout le monde est invité à participer à l’événement gratuit, et des associations caritatives en santé mentale offriront des conseils et des indications sur les services.
« Les mois d’hiver ont toujours été un point de déclenchement pour l’apparition de la dépression et de la solitude qui peuvent conduire au suicide chez de nombreuses personnes », a déclaré Dorian Alexis de Samsons Academy Charity.
Si vous souhaitez vous impliquer, contactez Alex Goulding à Samsons Academy Charity ou rendez-vous simplement le dimanche 9 octobre à l’extérieur du complexe riverain de la ville.
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