Kayla Itsines révèle ses collations post-grossesse préférées


La célèbre entraîneuse personnelle Kayla Itsines révèle des collations post-grossesse TRÈS saines après avoir donné naissance à son deuxième enfant

Les envies post-grossesse de Kayla Itsines ont fait leur apparition et des «fruits et légumes frais» sont au menu.

La gourou du fitness de 31 ans, qui a accueilli son deuxième enfant la semaine dernière avec son fiancé Jae Woodroffe, a révélé ses collations « sous-estimées » jeudi lorsqu’elle a publié une photo de ses repas préparés sur Instagram.

Coupée en cubes, tranchée et assaisonnée, elle a présenté une myriade d’aliments sains, notamment de la pastèque, de la citrouille, de l’ananas, du céleri, de la carotte, des fraises et plus encore.

Les envies post-grossesse de Kayla Itsines (photo) ont fait leur apparition et des «fruits et légumes frais» sont au menu.  La gourou du fitness de 31 ans a révélé jeudi ses collations

Les envies post-grossesse de Kayla Itsines (photo) ont fait leur apparition et des «fruits et légumes frais» sont au menu. La gourou du fitness de 31 ans a révélé jeudi ses collations « sous-estimées » lorsqu’elle a publié une photo de ses repas préparés sur Instagram

« Honnêtement, entre l’allaitement du petit Jax, le jeu avec Arna, le pompage du sein toutes les 4 heures, la convalescence de mon opération et tout le reste, les heures de repas normales ont pratiquement disparu », a-t-elle écrit dans la légende.

«Avoir des collations préparées comme des fruits et légumes frais dans le réfrigérateur prêts à emporter est le meilleur pour les moments où je m’arrête une seconde et réalise à quel point j’ai faim.

« En dehors de cela, c’est tout ce que Leah, maman et Yiayia cuisinent pour moi qui, soyons honnêtes, est un menu sans fin de délicieux repas livrés à ma porte quotidiennement. »

Dans la première image qu'elle a publiée, le banc de cuisine de l'influenceuse du fitness était rempli de coupes d'asperges, de poivrons, d'un grand bol de citrouille et d'un tas de courgettes assaisonnées.

Dans la première image qu’elle a publiée, le banc de cuisine de l’influenceuse du fitness était rempli de coupes d’asperges, de poivrons, d’un grand bol de citrouille et d’un tas de courgettes assaisonnées.

Itsines a poursuivi en disant qu’elle était « très reconnaissante » d’avoir autant de soutien et d’aide de sa famille pendant sa période de convalescence.

Dans la première image qu’elle a publiée, le banc de cuisine de l’influenceur du fitness était rempli de coupes d’asperges, de poivrons, d’un grand bol de citrouille et d’un tas de courgettes assaisonnées.

Plus loin dans la bobine se trouvaient des récipients en plastique contenant des tranches de carotte, de concombre et de céleri.

Plus loin dans la bobine se trouvaient des récipients en plastique contenant des tranches de carotte, de concombre et de céleri.

«Avoir des collations préparées comme des fruits et légumes frais dans le réfrigérateur prêts à emporter est le meilleur pour les moments où je m'arrête une seconde et réalise à quel point j'ai faim», a déclaré Itsines.

Plus loin dans la bobine se trouvaient des récipients en plastique contenant des tranches de carotte, de concombre et de céleri.

Enfin, Itsines a terminé avec une assiette de fraise, pastèque, ananas et melon

Enfin, Itsines a terminé avec une assiette de fraise, pastèque, ananas et melon

Enfin, Itsines a terminé avec une assiette de fraise, pastèque, ananas et melon.

Cela survient juste un jour après qu’Itsines a fait un aveu surprenant et « controversé » sur son parcours de grossesse.

La cofondatrice de Sweat a révélé mercredi dans une séance de questions-réponses sur Instagram qu’elle n’aimait pas être enceinte.

Cela survient juste un jour après qu'Itsines a fait un aveu surprenant et

Cela survient juste un jour après qu’Itsines a fait un aveu surprenant et « controversé » sur son parcours de grossesse. Photographiée lors de sa dernière grossesse aux côtés de sa fille Arna

Après qu’un fan lui ait demandé si son «ventre de femme enceinte» lui manquerait, elle a répondu: «Non. Absolument pas. Une autre question controversée : je n’aime pas être enceinte.

« Je suis reconnaissante d’avoir la chance d’avoir un bébé. Je pense que j’ai l’air bien enceinte. J’aime mes bébés. Je n’aime pas être enceinte.

« Ce n’est que du stress, des nausées, des reflux, des crampes, de l’incertitude, etc. etc. »

La cofondatrice de Sweat, qui a accueilli son deuxième enfant la semaine dernière avec son fiancé Jae Woodroffe, a révélé mercredi dans une séance de questions-réponses sur Instagram qu'elle n'aimait pas être enceinte

La cofondatrice de Sweat, qui a accueilli son deuxième enfant la semaine dernière avec son fiancé Jae Woodroffe, a révélé mercredi dans une séance de questions-réponses sur Instagram qu’elle n’aimait pas être enceinte

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