Journée mondiale de la santé mentale | Conseil du West Northamptonshire

07 octobre 2022

Le lundi 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale et chaque année, elle rassemble des organisations, des communautés et des individus du monde entier pour parler de santé mentale et sensibiliser au soutien et aux conseils disponibles.

Les problèmes de santé mentale existent dans la vie quotidienne de nombreuses personnes, au sein des amitiés, des familles, des lieux de travail et des communautés. Même si la sensibilisation à la santé mentale augmente chaque année, il existe toujours une énorme différence dans la façon dont elle est reconnue et traitée par rapport à la santé physique, ainsi que la stigmatisation qui y est associée. C’est pourquoi, en cette Journée mondiale de la santé mentale, nous parlons du soutien disponible dans le West Northamptonshire et de la manière dont vous, un ami, un parent ou un collègue pouvez y accéder si vous / ils en avez également besoin.

Promouvoir une bonne santé mentale et le bien-être

Enfants et jeunes

« Mentally Healthy Schools » a produit des dossiers de ressources pour les établissements d’enseignement primaire, secondaire et supérieur, afin d’aider les élèves à mieux comprendre la santé mentale et à en parler. Vous pouvez consulter les packs de ressources ici : Boîte à outils de la Journée mondiale de la santé mentale 2022 : Écoles mentalement saines. En plus des packs de ressources, ServiceSix et l’application Calm Harm proposent de nombreuses ressources et un soutien utiles pour la santé mentale et le bien-être des enfants et des jeunes.

Adultes et personnes âgées

Il existe de nombreuses initiatives et programmes communautaires dans le West Northamptonshire qui visent à promouvoir un bon bien-être physique et mental par le biais de promenades communautaires et d’activités physiques guidées, de programmes d’amitié et de clubs de déjeuner, tels que ceux inclus ci-dessous.

Programme de bon voisinage du Northamptonshire :

L’objectif de ce programme est d’aider les voisins à maintenir une bonne qualité de vie, à réduire l’isolement et à construire une communauté plus forte. Ce programme est géré par des habitants de la communauté et offre une aide pour des tâches pratiques telles que conduire, faire les courses ou fournir un soutien émotionnel comme se lier d’amitié. Pour plus d’informations, veuillez visiter la page Web d’Acre Northamptonshire ou appeler le 01604 765888.

Le New Street Center à Daventry :

Le New Street Center dispose d’un café ouvert trois fois par semaine et propose une gamme d’activités pour les personnes âgées. Pour plus d’informations, veuillez appeler le 01327 300614.

Forum de Daventry et du district :

Le Daventry and District Forum, géré par des personnes de plus de 50 ans, vise à améliorer la qualité de vie des personnes vivant dans le district de Daventry. Le forum offre un environnement convivial et social permettant aux personnes âgées de se rencontrer et de se faire de nouveaux amis, ainsi que d’offrir des divertissements, des conférenciers invités et plus encore. Pour plus d’informations, veuillez visiter la page Web ici : www.westnorthants.gov.uk.ddf.

Services et soutien en santé mentale Notre page Web sur les services et le soutien en santé mentale contient de nombreuses informations utiles sur les services locaux disponibles pour les enfants et les jeunes, ainsi que pour les adultes et sur la façon dont les gens peuvent entrer en contact.

Dans le Northamptonshire, nous travaillons en partenariat avec des services de soins primaires et des services de santé mentale plus spécialisés fournis par le NHS pour garantir que les besoins en matière de santé et de soins sociaux sont satisfaits. Pour en savoir plus sur les services locaux de santé mentale du NHS, veuillez cliquer ici.

Lutter contre le stress au travail

Le Health and Safety Executive a fourni des ressources et des conseils utiles pour favoriser une bonne santé mentale et le bien-être au travail : vous pouvez les consulter ici.

Les meilleurs conseils pour prendre soin de votre bien-être

Avoir une conversation

Rencontrer votre famille, vos amis et vos collègues peut vraiment contribuer à votre bien-être mental et à la façon dont vous vous sentez au quotidien. Cela peut être une promenade, un rattrapage pour une tasse de thé ou même un appel téléphonique… une conversation peut aller très loin ! D’autres façons de nourrir notre bien-être mental peuvent être d’apprendre une nouvelle compétence ou des activités telles que des séances de yoga ou de Tai Chi. Découvrez nos formations pour adultes ici.

Prendre de l’air frais

Être à l’extérieur et entouré par la nature est excellent pour notre santé physique et émotionnelle et il existe de nombreuses façons de le faire !

Visitez le site Web Northamptonshire Walks et rejoignez leur page Facebook, découvrez de nouvelles promenades et explorez votre environnement local. Les parcs nationaux du Northamptonshire sont un endroit formidable à explorer