Gisele Bundchen s’est tournée vers le yoga pendant les moments difficiles | Célébrités

Gisele Bundchen s’est tournée vers le yoga pour surmonter « l’un des moments les plus difficiles de la vie ».

Le modèle reconnaît qu’elle a utilisé des pratiques d’autosoins pour l’aider à survivre à des moments difficiles et dit qu’elle « est devenue plus forte et plus heureuse à partir de cette période » en raison de ses choix.

En utilisant Instagram, elle déclare : « Il y a de nombreuses années, après avoir vécu les moments les plus difficiles de ma vie, j’ai été plongée dans un processus très profond pour mieux me connaître.

« Avec l’aide du yoga et de la méditation, je suis devenu plus fort et plus heureux depuis ce temps, et je sais que peu importe à quel point les défis émergent maintenant, ils leur donneront toujours l’opportunité de changer. # Merci # Journée Internationale du Yoga (sic) »

Gisele, quant à lui, a précédemment affirmé qu’il se sentait mieux à 40 ans qu’à 30 ans.

« Je me sens mieux à 40 ans qu’à 30 ans », dit-elle.

Et la beauté des blondes est plus confiante et confiante que jamais.

Elle a expliqué : « Je pense que les années 40 seront formidables. Les années 20 sont un peu difficiles et je ne vais pas mentir. Dans les années 30, je savais des choses. Maintenant, dans les années 40, je le suis. comme ça! ‘ »

Le mannequin de 40 ans a également recommandé des «outils de respiration et de méditation» pour aider à lutter contre l’anxiété et les attaques de panique, admettant que des «pousses de soutien» sont nécessaires pour sortir du «cycle d’inquiétude». J’ai fait.

Elle déclare : « De ma propre expérience, j’ai appris que rien n’est permanent. Un doux rappel que les mauvaises émotions vont bientôt disparaître peut agir comme une lueur d’espoir. L’anxiété consume tout. Vous pouvez sentir que vous êtes. Aidez-nous à sortir de notre cercle vicieux.

« Ma propre attaque de panique a été difficile pour moi. J’ai demandé de l’aide. Dans ces moments-là, ma famille, mes amis et les professionnels m’aident, et mes outils de respiration et de méditation m’aident aussi. Le plus important. Il s’agit de chercher des alternatives loin de l’inertie. La vie est notre plus beau cadeau et chaque jour en vaut la peine. «