Façons de rendre le monde meilleur – The Happiness Connection

Tous les animaux ont la volonté de rendre leur monde meilleur.

Pour de nombreuses espèces, cela signifie travailler vers une plus grande sécurité et une existence plus confortable. Mais les humains ont un menu d’options beaucoup plus large.

J’espère que vous remarquerez que le libellé ici est « meilleur », pas « meilleur », « excellent » ou même « acceptable ». Les individus ont peu de capacité à résoudre les problèmes du monde. Il ne s’agit pas de rendre les choses parfaites, il s’agit d’amélioration, même si ce n’est qu’un tout petit pas.

Pour illustrer cette volonté d’amélioration, tentez cette petite expérience.

1. Prenez un moment pour remarquer comment vous vous sentez.

2. Comptez jusqu’à cinq.

3. Lisez la liste de mots suivante.

• Analyser

• Construire

• Améliorer

• Étendre

• Croître

• Apprendre

• Racheter

• Renouveler

• Réparation

4. Notez à nouveau vos sentiments. Ont-ils changé ?

La plupart des gens trouvent qu’ils se sentent mieux simplement en prononçant ces mots « d’amélioration ». Vous pouvez intensifier davantage vos sentiments en visualisant chaque mot au fur et à mesure que vous le prononcez.

Cette activité illustre à quel point les humains aiment améliorer les choses. Le simple fait d’y penser peut améliorer votre humeur. Utilisez cette liste chaque fois que vous remarquez que votre humeur baisse.

Il existe de nombreuses façons de rendre le monde meilleur. Il n’est pas nécessaire que ce soit un grand geste qui nécessite beaucoup de temps ou d’argent.

Le moindre geste positif de votre part peut faire une énorme différence dans le monde d’une autre personne, bien que vous ne sachiez peut-être jamais ce que vous avez fait ou qui vous avez aidé.

C’est un peu comme l’effet papillon qui suggère qu’une petite action peut mener à quelque chose d’énorme. Vos paroles et vos actions ne changeront peut-être pas la communauté mondiale, mais elles peuvent faire une différence positive pour quelqu’un ou quelque chose.

Si vous êtes naturellement optimiste et souriant, vous diffusez peut-être déjà votre positivité contagieuse et rendez le monde meilleur. Mais plutôt que de laisser ce don puissant au hasard, il est peut-être temps d’être plus conscient de vos comportements. Il est peut-être temps de choisir délibérément la version de vous que vous voulez que le monde voie.

Donner l’exemple est connu sous le nom de modélisation et est un sujet brûlant pour moi depuis plusieurs années. J’ai même intitulé mon deuxième livre Modeling Happiness.

Dans ce document, je partage la meilleure façon d’aider les enfants à mener une vie plus heureuse. Il ne faut pas être un spécialiste des fusées pour comprendre la prémisse. Si les parents, les enseignants et les autres dirigeants de la communauté modélisent les techniques de bonheur, non seulement ils seront plus heureux, mais ils montreront également aux enfants qu’ils influencent comment atteindre cet état.

Les enfants apprennent en copiant, donc si vous modélisez des techniques et des attitudes pour y parvenir, ils apprendront à être heureux de manière très naturelle.

Aider les autres n’est pas le seul avantage de montrer l’exemple. Vos paroles et vos actions montrent également aux autres comment vous voulez qu’ils vous traitent.

Douter de vous-même peut amener les autres à ressentir la même chose pour vous. Faire preuve de confiance invite les personnes avec lesquelles vous interagissez à voir également ce trait en vous.

C’est étrange comme nous nous attendons à ce que les autres voient en nous quelque chose que nous ne pouvons pas voir en nous-mêmes. Cela fonctionne rarement ainsi. Si vous voulez que les gens soient amicaux et vous traitent avec respect, vous devez leur accorder le même traitement.

Le mannequinat est vraiment l’incarnation du dicton, traitez les autres comme vous voulez être traité. Cela leur montre ce que vous attendez. Si vous vous concentrez sur les défauts et les problèmes, vous constaterez bientôt que les personnes qui vous entourent font la même chose.

Si vous voulez du respect et de la gentillesse, c’est ce que vous devez donner aux autres.

Au moment où vous atteignez l’âge adulte, vous aurez des façons habituelles de réagir à certaines situations. Ceux-ci peuvent vous servir, mais ils peuvent tout aussi bien être limitatifs.

La clé pour changer ces habitudes est de choisir consciemment de se comporter différemment. Décidez de la manière dont vous voulez être traité, puis appliquez ce comportement aux autres.

Vous pensez peut-être que vous êtes sans importance dans ce monde, mais honnêtement, vous ne l’êtes pas. Vous avez une opportunité très réelle d’améliorer le monde et de profiter davantage de votre vie dans le processus.

Définir une intention de modéliser un comportement positif. Traitez les autres comme vous aimeriez être traité. Vous pourriez être surpris de voir à quel point cela fait une différence.