Définition du tapis roulant hédonique

Qu’est-ce qu’un tapis roulant hédonique ?

Un tapis roulant hédonique est la tendance d’une personne à rester à un niveau de bonheur relativement stable malgré un changement de fortune ou la réalisation d’objectifs majeurs. Le tapis roulant hédonique est également appelé tapis roulant hédoniste ou adaptation hédonique.

Comprendre le tapis roulant hédonique

Selon le modèle du tapis roulant hédonique, à mesure qu’une personne gagne plus d’argent, ses attentes et ses désirs augmentent en tandem. Ainsi, la hausse des revenus n’entraîne pas de gain permanent de bonheur.

La théorie du tapis roulant hédonique explique l’observation souvent tenue selon laquelle les riches ne sont pas plus heureux que les pauvres et que ceux qui ont de graves problèmes d’argent sont parfois très heureux. La théorie soutient l’argument selon lequel l’argent n’achète pas le bonheur et que la poursuite de l’argent comme moyen d’atteindre cet objectif est futile. La bonne et la mauvaise fortune peuvent affecter temporairement le bonheur d’une personne, mais la plupart des gens retrouveront leur niveau normal de bonheur.

En psychologie, un point de consigne hédonique est le niveau de base général de bonheur qu’une personne éprouve au cours de sa vie, malgré tout changement temporaire du niveau dû à des événements de vie positifs ou négatifs. La théorie soutient que bien que les événements et les facteurs environnementaux puissent affecter le bonheur à court terme, les gens s’adapteront naturellement à leur point de consigne hédonique à long terme.

Types de bonheur

Définir et catégoriser le bonheur est compliqué et subjectif. Cependant, de nombreux psychologues modernes, souscrivant à l’école de pensée d’Aristote, croient que le bonheur est classé comme eudaimonia ou hédonisme.

Eudaimonia est mieux décrit comme le bonheur que l’on éprouve pour atteindre son objectif et s’engager dans des activités significatives. Il est plus étroitement lié à une vie vertueuse. Par exemple, développer et maintenir un bon sens de l’humour, être gentil et fonctionner avec sagesse sont des exemples d’eudaimonia.

En revanche, l’hédonisme est défini comme le bonheur ou le plaisir généré par des actes égoïstes et de courte durée, tels que manger ou faire les courses. Avec l’hédonisme, le plaisir et l’auto-indulgence sont les foyers, plutôt que le but et le bien-être.

Comment minimiser l’adaptation hédonique

Les hauts et les bas de la vie affectent souvent temporairement notre bonheur, incitant les gens à se réengager éventuellement dans leur quête du bonheur. Heureusement, il existe des activités qui peuvent augmenter le niveau de bonheur.

Tout d’abord, intégrez différentes activités qui créent du plaisir chaque jour. Pour certains, cette journée peut inclure la peinture, la lecture et l’exercice. Pour d’autres, cela peut inclure chanter, pratiquer le yoga et passer du temps avec des amis, ce qui peut contribuer à améliorer la santé mentale et physique.

Tout comme la nourriture, tout, avec le temps, se rassasie. Par conséquent, diversifiez vos activités pour éviter l’ennui et un retour du tapis roulant hédonique. Au lieu d’introduire de nombreux plaisirs dans votre journée, choisissez-en quelques-uns. Lorsqu’ils vieillissent, troquez-les contre de nouvelles activités génératrices de plaisir.

Tout comme vous prenez du temps pour des activités agréables, prenez du temps pour les loisirs. Les passe-temps créent non seulement un niveau de satisfaction, mais ils peuvent vous aider à vous concentrer et à vous détendre. Si vous avez besoin d’améliorer vos compétences, envisagez de suivre des cours ou de devenir apprenti auprès d’un professionnel.

Il existe de nombreuses autres façons de minimiser l’adaptation hédonique au-delà de ce qui est indiqué. Il est important de trouver des sources de bonheur et d’épanouissement et de faire des plans pour les intégrer dans votre vie quotidienne. Pensez au-delà de ce qui génère du bonheur pour vous. Faites quelque chose pour servir et améliorer les autres et vous pourriez trouver une récompense que vous ne recherchiez pas : un but et le bonheur.

Exemple de tapis roulant hédonique

Une étude basée sur des entretiens intitulée « Gagnants de loterie et victimes d’accidents : le bonheur est-il relatif ? » qui a été publié en 1978 par Brickman, Coates et Janoff-Bulman a cherché à déterminer comment les gens s’adaptaient au bonheur. Les chercheurs ont interrogé trois groupes de personnes : les gagnants de la loterie, les victimes d’accident paralysées et un groupe témoin.

Sur la base de leurs découvertes, il a été démontré que les gagnants de loterie nouvellement riches avaient des niveaux de bonheur similaires avant et après avoir gagné. Cela semble indiquer qu’il n’y avait pas de relation cohérente entre l’augmentation du bonheur et les gains financiers personnels, et que le niveau de base de bonheur des gagnants de loterie au fil du temps resterait presque le même.

Selon l’étude, « bien que les gagnants à la loterie se sentent très bien à l’idée de gagner à la loterie, ils ont pris moins de plaisir que les témoins [group] dans une variété d’événements ordinaires et n’étaient pas en général plus heureux que [the control group]. Ces résultats peuvent être dérivés d’une analyse du niveau d’adaptation des effets d’un seul événement extrêmement positif. »

L’étude a également montré que le groupe de victimes d’accidents paralysés s’attendait à ce que leur niveau de bonheur augmente jusqu’au niveau de référence au fil du temps, malgré une diminution initiale du bonheur due à leur événement négatif de la vie. Le principal point à retenir du tapis roulant hédonique est que, bien que des finances stables soient une bonne chose, il ne faut pas se concentrer sur l’augmentation de la richesse comme moyen d’augmenter son niveau global de bonheur.

FAQ sur le tapis roulant hédonique

Comment le tapis roulant hédonique a-t-il un impact sur les relations ?

Le début d’une relation amoureuse est généralement rempli de papillons flottants dans l’estomac, d’un engouement extrême et d’un sentiment accru de plaisir. Avec le temps, ces sentiments s’estompent et chaque partie devient une partie du statu quo de l’autre. En conséquence, chacun peut prendre l’autre pour acquis, ainsi que les moments privilégiés qu’ils ont partagés. Il peut aussi devenir de plus en plus difficile pour chacun de contribuer au bonheur de l’autre. Pour surmonter le tapis roulant hédonique dans les relations amoureuses, le couple peut avoir besoin de raviver constamment sa relation avec de nouvelles expériences.

Quelle est la signification psychologique d’hédonique?

En psychologie, hédonique fait référence à la motivation et à la poursuite de ce qui leur plaît et à l’évitement de ce qui ne leur plaît pas.

Quelle est la différence entre hédonique et hédoniste?

Hédonique et hédoniste sont deux adjectifs souvent utilisés de manière interchangeable. Hédonique fait référence à la quête du plaisir, alors que hédoniste fait spécifiquement référence au fait d’être voué au plaisir.

Qu’est-ce que le décalage hédonique?

Le changement hédonique fait référence à un changement ou un changement dans la poursuite du plaisir ; en d’autres termes, les objectifs changent.