De faibles niveaux de vitamine D augmentent les risques de démence


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photo représentant les moyens d'augmenter l'apport en vitamine D : alimentation (verre de lait, fromage, œuf, saumon) ;  exposition au soleil (lunettes de soleil);  bouteille de suppléments

L’apparition de la démence peut être retardée ou éventuellement évitée en s’assurant que les gens ont suffisamment de vitamine D, selon une nouvelle étude.

L’étude, publiée en ligne le 22 avril 2022, par La revue américaine de nutrition clinique, a analysé plus de 294 000 personnes (la plupart étant des femmes de plus de 60 ans) vivant au Royaume-Uni. À l’aide de tests sanguins sur tous les participants et d’outils de neuroimagerie sur environ 34 000, les chercheurs ont recherché des associations entre les niveaux de vitamine D et les risques de démence et d’accident vasculaire cérébral. Un niveau normal de vitamine D dans le sang a été défini comme au moins 50 nanomoles par litre (nmol/L) ; une carence était définie comme inférieure à 25 nmol/L.

De faibles niveaux de vitamine D ont été associés à un risque accru de démence et d’accident vasculaire cérébral au cours des 11 années suivantes. Sur la base de cette étude observationnelle, les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D avaient 54 % de chances de développer une démence par rapport aux personnes dont les niveaux étaient normaux. Les chercheurs ont reconnu que ces résultats ne prouvent pas que la prise d’un supplément de vitamine D, même si votre taux sanguin est bas, peut prévenir la démence.

Parlez à votre médecin si vous êtes préoccupé par votre taux de vitamine D.

Image : © udra/Getty Images

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