Compétences dont les enfants ont besoin pour réussir dans la vie––et aider les jeunes à démarrer

Tous les parents veulent que leurs enfants réussissent dans la vie — et par succès, nous entendons non seulement avoir un bon travail et un bon revenu, mais aussi être heureux. Et tous les parents se demandent comment ils peuvent y arriver.

Selon le Center on the Developing Child de Harvard, il s’agit moins de notes et d’activités parascolaires, que d’un ensemble de compétences de base qui aident les enfants à surmonter les défis de la vie à mesure qu’ils grandissent. Ces compétences relèvent toutes de ce que nous appelons les compétences des fonctions exécutives que nous utilisons pour l’autorégulation. Développer de solides compétences en fonction exécutive et trouver des moyens de renforcer ces compétences peut aider les gens à se sentir réussis et heureux dans la vie.

Quelles sont les cinq compétences de base importantes ?

• Planification: être capable de faire et de réaliser des objectifs et des plans concrets
• Se concentrer: la capacité de se concentrer sur ce qui est important à un moment donné
• Maîtrise de soi: contrôler la façon dont nous réagissons non seulement à nos émotions, mais aux situations stressantes
• Sensibilisation: non seulement remarquer les personnes et les situations qui nous entourent, mais aussi comprendre comment nous nous adaptons
• La flexibilité: la capacité de s’adapter à des situations changeantes.

Bien qu’il s’agisse de compétences que les enfants (et les adultes) peuvent acquérir et apprennent tout au long de leur vie, il y a deux périodes particulièrement importantes : la petite enfance (3 à 5 ans) et l’adolescence/début de l’âge adulte (13 à 26 ans). Pendant ces fenêtres d’opportunité, l’apprentissage et l’utilisation de ces compétences peuvent aider les enfants à réussir. Dans cet article, nous parlerons de cette première fenêtre de la petite enfance.

La meilleure façon d’apprendre n’importe quelle compétence est de pratiquer – et nous sommes tous plus susceptibles de vouloir pratiquer quelque chose si c’est amusant et si nous nous sentons motivés. Voici quelques façons dont les parents peuvent aider leurs enfants à apprendre et à renforcer leurs compétences exécutives.

Planification

Il est naturel que les parents et les tuteurs fassent la planification pour les jeunes enfants, mais il existe absolument des moyens de les impliquer, tels que :

• Planifiez les activités de la journée avec eux, que ce soit une journée d’école ou une journée de jeu. Parlez de toutes les tâches de la journée, y compris les repas, l’habillage, le bain et d’autres choses ; aidez-les à le voir comme faisant partie d’un tout et quelque chose qu’ils peuvent aider à gérer.
• Cuisinez ou faites cuire quelque chose ensemble. Faites la liste des courses, allez faire les courses, revoyez la recette ensemble et aidez-les à comprendre toutes les étapes.
• Lorsque vous vous préparez pour des vacances ou une fête, incluez-les dans la réflexion sur ce que tout le monde aimerait faire et comment le faire.

Se concentrer

L’explosion de l’utilisation des appareils a certainement causé toutes sortes de problèmes de concentration chez les enfants et les adultes. Il y a une gratification instantanée aux écrans qui rend difficile de les mettre de côté et de se concentrer sur des tâches moins stimulantes. Aujourd’hui plus que jamais, il est important de :

• Imposez du temps sans écran, même s’ils se plaignent (les parents doivent également le respecter).
• Ayez les matériaux à portée de main pour fabriquer ou construire des choses. Trouvez des projets qui prendront une heure ou deux. Faites-le avec eux !
• Lisez ensemble des livres imprimés à haute voix, y compris des livres à chapitres. Avoir à se représenter les choses eux-mêmes plutôt que de les voir sur un écran aide les enfants à apprendre à se concentrer.

Maîtrise de soi

C’est un domaine où il est important d’être attentif à vos propres réactions aux situations. Comment réagissez-vous à la colère et à la frustration ? La rage au volant est-elle un problème pour vous? N’oubliez pas que les enfants prêtent toujours plus d’attention à ce que nous faisons qu’à ce que nous disons. Pour aider votre enfant à apprendre la maîtrise de soi, vous pouvez :

• Parlez de sentiments et de stratégies pour gérer les émotions fortes, comme prendre une profonde respiration, s’éloigner de la situation, crier dans un oreiller, etc.
• Aidez-les à comprendre comment leur comportement affecte les autres et pourquoi il est important d’en tenir compte (ce qui enseigne également la prise de conscience).
• Débriefez après des crises de colère ou des bouleversements. Qu’est-ce que tout le monde aurait pu faire différemment ?

Sensibilisation

Celui-ci peut être amusant à enseigner.

• Aller se promener. Visiter des lieux ensemble. Écoutez et regardez. Imaginez ensemble ce que les gens pourraient faire ou penser.
• Joignez-vous à des activités de service communautaire ; montrer aux enfants que tout le monde peut faire la différence.
• Ayez des rituels d’enregistrement en famille, comme au dîner. Donnez aux gens l’occasion de parler des meilleurs et des pires moments de leur journée et de discuter des façons dont vous pouvez mieux travailler en famille et bien vous traiter les uns les autres.

La flexibilité

Nous avons tendance à répondre à nos enfants et à leurs besoins, en faisant nos horaires et nos plans autour d’eux. Une partie de cela est pure survie parentale. Mais finalement, ce n’est pas toujours utile ; la vie a une façon de gâcher même les plans les plus prudents. Les enfants ont besoin de structure, bien sûr, mais ils doivent aussi pouvoir s’adapter aux inévitables balles courbes.

• Ne dites pas toujours non à quelque chose qui pourrait arriver pendant une sieste ou un repas. Ce n’est pas grave si les horaires varient de temps en temps.
• Soyez spontané quand vous le pouvez. Partez pour une sortie imprévue, et sinon faites parfois des projets de dernière minute.
• Lorsque les plans changent ou échouent, soyez optimiste et profitez-en au maximum. Être un modèle.

En aidant vos enfants à acquérir ces compétences, vous pourriez simplement apprendre quelque chose sur vous-même – et aussi acquérir de nouvelles compétences.

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