comment les amateurs et professionnels s’organisent pour maintenir leur performance physique
En attendant le déconfinement prévu le 19 mai, les sportifs professionnels et amateurs essaient d’avoir une activité physique à la hauteur de leur niveau d’entraînement. La nageuse Assia Touati et l’ex-handballeuse Nodjialem Myaro est devenue psychologue racontent la vie des sportifs en temps de pandémie.
Des structures sportives fermées, des compétitions annulées et des déplacements limités, pas facile pour les amateurs de continuer à pratiquer des activités physiques en pleine crise sanitaire. Beaucoup ont transformé un coin de leur salon ou de leur jardin en véritable lieu d’entraînement.
La situation est tout aussi complexe pour les équipes. En dehors du Top 14 et de la Pro D2, les clubs de rugby ont vu leurs compétitions annulées et leurs entraînements bouleversés. Pour les sportifs professionnels, se maintenir à un niveau de performance physique est un défi.
Enquêtes de région va à la rencontre de sportifs pro et amateurs en Occitanie pour comprendre comment ils s’organisent en attendant une reprise de leurs activités qui sera progressive et dépendante du calendrier de déconfinement annoncé par Emmanuel Macron le 30 avril 2021. En effet, l ‘ouverture des établissements sportifs de plein air et couvert pour les spectateurs est prévue le 19 mai. En attendant, chacun trouve des solutions comme le communiqué le Cros Occitanie dans son tweet du 3 mai.
🚨 Plus de détails concernant les décisions sanitaires pour le #sport du 3 au 19 mai 2021
Toutes les informations de @Sports_gouv 👉 https://t.co/0rRqtFkQl5 pic.twitter.com/MUhOsOxLSA
– CROS OCCITANIE (@CROSOCCITANIE) 3 mai 2021
Les conseils d’une psy du sport
Le sable blanc fait penser à une belle plage des Caraïbes … mais nous sommes sur le terrain de beach-volley du CREPS de Toulouse. Nodjialem Myaro est psychologue du sport. Elle accompagne les équipes et athlètes dans ce temple du haut niveau et intervient aussi auprès des footballeurs du TFC. Les terrains, la pression, la performance, elle connait bien: ex handballeuse internationale, elle a été championne du monde avec les bleus et a participé aux Jeux olympiques. Elle est aussi présidente de la Ligue féminine de handball.
Selon elle, le plus compliqué en ce moment, c’est le manque de projections pour tous les sportifs dont le mais est la compétition. Qu’ils soient joueurs en club amateur ou athlètes de haut niveau, elle constate tous les jours « la difficulté à garder le cap, à garder ses objectifs et sa motivation. Il faut conserver le focus sur ses objectifs même si sur une vision floue et perturbée. «
Il est important de soutenir et de sauver nos clubs🤛🏾🤝🤾🏼♀️🤾🏽♀️🤾🏿♀️#jouonscollectif https://t.co/su42mIOBce
– Nodjialem MYARO (@Nodji_Myaro) 9 novembre 2020
Comment traverser cette période inédite? La première des choses est d’accepter en ce moment de faire du sport en mode «dégradé». Renoncer à ce qu’on a connu avant.
« On est sur la courbe du deuil … On a plein d’émotions très négatives, très désagréables. Il faut faire une chose importante, c’est l’acceptation. Accepter que cette crise sanitaire nous demande de vivre notre compétition et trouver de l’innovation. «
Un véritable parcours d’obstacles
Garder le moral malgré tout. C’est le défi permanent de la nageuse du TOEC Assia Touati. This spécialiste du 100 et 200m a notamment la médaille d’or du 4 × 100 m nage libre féminin aux Championnats d’Europe en 2018. Garder le moral mais aussi son niveau, car les prochaines semaines vont être rudes. Avec 5 autres nageurs du légendaire club toulousain, elle participe aux championnats d’Europe de natation à Budapest du 17 au 23 mai 2021.
Road to Budapest avec la Team pic.twitter.com/5RLO1k5aIJ
– Joris Bouchaut (@JorisBouchaut) 15 avril 2021
Un retour à la compétition internationale et un rendez-vous important pour tester les performances. Avant la deuxième manche des championnats de France qui serviront de qualifications pour les JO de Tokyo.
« Il y a eu des coups de mou mais dès qu’on a pu renager, on a représailles confiance et l’envie de nager a été la plus grande … Mais difficile de trouver des repères pour nos cours par manque de compétitions. »
Les « Dauphins » sont soumis à des protocoles sanitaires très stricts. Le président du club, Vincent Gardeau, leur demande de rester autant que possible dans leur bulle, de ne fréquenter que les autres nageurs du TOEC. Une hygiène de vie draconienne qui vient alourdir un peu plus les contraintes du moment. Mais un effort de voiture indispensable si un nageur est positif au covid, cela compromet tout le groupe.
Enquête de région au club de natation les Dauphins du TOEC à Toulouse, avec son président Vincent Gardeau.
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© FTV
Autre dure réalité: Assia Touati a dû prendre son bâton de pélerin pour trouver des fonds, après la perte de ses sponsors en pleine crise économique. Elle a lancé une campagne de financement participatif sur son compte Instagram pour pouvoir financer son espoir olympique et sa préparation. Un pari compliqué dans un sport peu médiatisé. Et une responsabilité de plus pour la jeune nageuse.
Une crise qui peut avoir des effets positifs!
Pour autant, le moment que nous traversons peut avoir des impacts positifs, explique le psychologue Nodjialem Myaro. Sur le collectif, la solidarité, sur notre résilience. Elle a vu grandir l’entraide et le soutien dans certaines équipes au sein du CREPS, comme les volleyeuses. Et les entraineurs en ont profité pour garder cette nouvelle dynamique d’équipe.
« Cette épreuve nous apprend beaucoup de choses sur nous: la capacité à faire face à la difficulté, la gestion de nos émotions, savoir sur qui je peux m’appuyer. »
La est donc riche d’enseignements pour ceux qui savent en tirer profit, selon cette préparatrice mentale expérimentée. Et ça marche pour les champions comme pour les sportifs du quotidien.
D’autres invités dans Enquêtes de région diffusée mercredi 12 mai à 23h sur France 3 Languedoc-Roussillon et France 3 Midi-Pyrénées:
- Bérengère LEVERT, kinésithérapeute et professeur de Pilates
- Vincent GARDEAU, président des Dauphins du TOEC, le club de natation Toulouse Olympique.
Une émission préparée et présentée par Anne-Sophie Mandrou et Frédéric Fraisse. Réalisation Franck Blanché.
A revoir sur la page web d’Enquêtes de région en Occitanie le lendemain de la diffusion TV.
