Comment la chanteuse Grace Gaustad crée un refuge pour ceux qui souffrent d’anxiété et de dépression


La plupart des gens ne voudraient jamais revivre l’intimidation qu’ils ont subie à l’adolescence.

Mais l’auteure-compositrice-interprète basée à Los Angeles, Grace Gaustad, fait exactement cela dans l’espoir qu’elle puisse aider d’autres personnes en difficulté.

Gaustad, 19 ans, a récemment recréé l’épisode traumatisant de l’intimidation au lycée pour sa vidéo « Creature », de son premier album « BLKBX: wht ru hding ». Le tournage a été si bouleversant pour sa mère qu’elle a dû quitter le plateau.

Au lycée, deux brutes ont poussé Gaustad contre un casier et ont insulté son apparence et sa sexualité. « Ils ont utilisé tous les noms du livre », a raconté Gaustad. « La quantité de haine de soi que j’ai ressentie à ce moment-là était une expérience pas comme les autres. J’espère que personne n’aura à revivre ça.

Bien que les intimidateurs dans la vidéo aient été dépeints par la petite amie et le meilleur ami de Gaustad, il était toujours «déclenchant» pour elle de recréer la scène. Mais Gaustad, qui a ouvertement lutté contre l’anxiété et la dépression, a voulu partager son expérience dans l’espoir que cela puisse aider les autres.

Grace Gaustad utilise sa musique pour sensibiliser à la santé mentale.Leigh Keily

Elle utilise également sa plate-forme pour sensibiliser à l’importance de la santé mentale et éliminer la stigmatisation liée à la recherche d’un traitement. Gaustad a également aidé à créer le BLKBX PROJECT, un endroit sûr pour les adolescents pour accéder aux ressources et au soutien. « Je ne voulais pas juste sortir un album », a-t-elle déclaré. « Je voulais créer un changement positif.

Près de 75 % des jeunes adultes interrogés par les Centers for Disease Control and Prevention ont déclaré avoir eu un problème de santé mentale en raison de la pandémie. Pour commémorer la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, Gaustad a contribué à la série de portraits vidéo « Unmasked » de Sound Mind pour parler de son propre parcours en matière de santé mentale.

Know Your Value a discuté avec Gaustad de la façon dont elle combine musique et santé mentale pour encourager les personnes de tous âges à prendre soin de leur propre bien-être.

Anxiété dès le plus jeune âge

« J’ai de l’anxiété depuis que j’ai commencé la maternelle, presque aussi loin que je me souvienne », a déclaré Gaustad. Bien qu’elle soit très extravertie dans sa maison de Phoenix, en Arizona, elle s’est « fermée » dans les milieux sociaux. Sa mère a compris le combat de Gaustad et a pu trouver de l’aide pour elle. Gaustad a été en thérapie et en sortie depuis.

Une fois que Gaustad est entrée dans la puberté, elle a commencé à lutter contre la dysmorphie corporelle : « J’avais du mal à accepter dans mon propre cerveau que je n’allais pas ressembler à la petite fille que je connaissais si bien. Je ne voulais pas reconnaître le fait d’avoir grandi ou les changements à venir. Elle a dit que la fin du collège et le début du lycée étaient « incroyablement difficiles » et ses accès de dépression ont commencé. « C’est la chose avec laquelle je lutte le plus à ce jour », a-t-elle déclaré.

Gaustad a fréquenté un lycée pour filles à New York avec moins de 30 élèves dans sa classe. Elle s’est révélée bisexuelle en neuvième année, à une époque où il n’y avait que deux ou trois autres élèves à l’école qui étaient sortis – et ils étaient des seniors. L’acné, les fluctuations de poids et son trouble d’apprentissage avaient tous le potentiel de déclencher Gaustad, et « une fois que vous ajoutez l’intimidation au mélange, principalement autour de ma sexualité, vous obtenez une tempête parfaite », a-t-elle déclaré.

Les commentaires sur sa sexualité ont été les plus durement touchés. Elle a dit : « Il est facile pour les gens de s’en prendre à quelqu’un qui est légèrement différent ou qui se démarque comme moi. Lorsque vous traitez quelqu’un de gros et de moche, ces titres peuvent sembler temporaires, mais la sexualité faisait partie de mon identité et était fidèle à moi. C’était plus dur que lorsque des camarades de classe attaquaient quelque chose de superficiel.

Trouver du réconfort à travers la musique

Gaustad a déclaré: «Dans certains moments vraiment sombres, le plus bel art vient; d’autres fois, la dépression est si grave que je ne peux pas créer. Je ne veux même pas quitter la pièce.

Ayant grandi dans un foyer musical, Gaustad était « sérieux à propos de la musique depuis le début ». Elle a commencé des cours de piano à l’âge de 5 ans, écrivait des chansons à l’âge de 6 ans et a commencé à enregistrer ses chansons à 9 ans. Elle a travaillé sa musique pendant cinq ou six heures après l’école et a dit qu’elle l’aimait tellement qu’elle ne ressenti comme du travail. Sa reprise de mauvaise humeur et mélodique de « Take Me to Church » de Hozier a amélioré son image publique en 2018.

Cependant, au fur et à mesure que son amour pour la musique grandissait, son anxiété et sa dépression augmentaient également. Gaustad a déclaré : « Créer de la musique pendant que vous vous battez ne se déroule pas comme vous l’aviez prévu. Il est plus difficile d’être investi et je préfère créer dans un espace de tête plus heureux. Mais quand je suis dans ce meilleur espace de tête, je m’épanouis en regardant en arrière sur les luttes et en les ramenant dans le présent. Je m’en inspire. »

Gaustad veut inspirer les autres et leur rappeler qu’il existe tout un monde en dehors du lycée. Elle a dit : « Ce n’est qu’un chapitre temporaire de votre vie. Cela ne devrait pas être votre moment décisif, cela devrait être un endroit pour faire des erreurs afin que vous soyez prêt pour le monde… » Sa plus grande pom-pom girl, sa mère, lui a dit : « Tu n’as besoin que d’un ami. Ce conseil a laissé une grande impression sur Gaustad. « Vous avez juste besoin de cette personne pour vous aider à lutter contre la folie. Il est plus facile de lutter avec quelqu’un d’autre que de lutter seul.

Gaustad a cité les mois de mars, avril et mai 2020 comme les trois mois les plus difficiles de sa vie. La panique personnelle, professionnelle et liée à la pandémie a convergé pour déclencher le plus long épisode de dépression que Gaustad ait enduré : « Je n’ai pas créé une seule fois pendant ces mois. Je ne voulais pas écrire, je ne voulais pas jouer du piano… Je me sentais presque figé.

L’une des choses les plus importantes qui ont permis à Gaustad de traverser ses temps sombres a été sa mère : « La meilleure chose que ma mère a faite a été d’être toujours là pour moi. Elle est mon rocher. Certains parents ont l’impression qu’ils doivent être des héros, mais la chose la plus significative qu’elle a faite était juste d’être là pour m’écouter parler, fulminer, pleurer et lutter », a-t-elle raconté.

Grâce à des campagnes comme BLKBX PROJECT et Unmasked, Gaustad espère offrir le même sentiment d’acceptation et de sécurité à d’autres adolescents en difficulté. Elle a dit : « Je veux que mon travail dise que pour quiconque s’est déjà senti différent, vous êtes en sécurité ici. D’autres artistes et musiciens m’ont donné un endroit pour pleurer et être vulnérable et découvrir comment m’aimer à nouveau. Maintenant, je passe le flambeau.

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