Comment choisir le bon tapis de yoga

Il y a quinze ans, il n’existait qu’un seul type de tapis de yoga de base – en PVC et connu pour son caractère collant – et votre seule option était d’acheter du violet ou du bleu. Il existe désormais un tapis de yoga pour tous les besoins et tous les goûts.

Votre tapis de yoga doit être capable de vous maintenir stable dans vos postures, d’être stockable et portable tout en étant confortable et doux. Vous pouvez également souhaiter que votre tapis soit respectueux de l’environnement. L’épaisseur de votre tapis, le matériau dont il est composé et la rugosité de sa surface ont tous un impact sur ces éléments de sa personnalité.

Utilisez ce guide pour choisir un tapis de yoga qui vous rendra heureux, plus d’informations ici un tapis qui correspond à votre pratique, vos priorités, votre style de vie, vos convictions et votre budget. Peu importe ce que disent les magasins, c’est le meilleur tapis de yoga pour vous !

L’Épaisseur est le premier facteur à prendre en compte.

Pourquoi c’est important : L’épaisseur de votre tapis de yoga détermine son caractère agréable ; s’il est trop fin, votre genou risque d’être frôlé pendant la fente en croissant. Un tapis de yoga épais (jusqu’à 1/4 de pouce) peut rendre difficile le maintien d’une connexion ferme avec le sol, vous rendant instable dans la Tree Pose, par exemple.

Un tapis de yoga typique a une épaisseur d’environ 1/8 pouce, tandis que les plus épais ont une épaisseur d’environ 1/4 pouce. Les tapis de yoga ultrafins, souvent appelés « tapis de yoga de voyage », ont une épaisseur de seulement 1/16 de pouce. Ils se plient rapidement et sont légers, ce qui les rend faciles à transporter dans un bagage.

Conseils d’achat de base : Pensez à l’espace dont vous disposez pour ranger votre tapis de yoga, à l’importance de la portabilité pour vous et à votre point de confort en termes de connexion directe avec le sol. Choisissez un tapis de profondeur standard de l’ordre de 1/8 de pouce si vous êtes limité par l’espace de rangement, si vous avez un long trajet à parcourir pour vous rendre au studio et si vous aimez la sensation d’un petit coussin.

Envisagez un tapis de yoga de qualité d’une épaisseur d’environ un quart de pouce si cela ne vous dérange pas de transporter et de stocker un peu plus de poids pour obtenir un meilleur amortissement. Si vous devez absolument pouvoir ranger votre tapis de yoga dans un sac ou un bagage à main, investissez dans un tapis de yoga de voyage pliable de 1/16 de pouce.

2. SUBSTANCE

Pourquoi est-elle importante ? La texture, l’adhérence, le caractère écologique et spongieux (sa résistance à la pression) de votre tapis de yoga, ainsi que son usure dans le temps, sont déterminés par le matériau qui le compose.

Le PVC, souvent appelé vinyle, est utilisé dans la majorité des tapis de yoga conventionnels. Le caoutchouc naturel et recyclé, le jute et le coton biologique ou naturel font partie des choix plus récents et plus respectueux de l’environnement (ce qui signifie que le tissu n’est pas traité avec des produits de finition synthétiques pendant la fabrication).

Conseils d’achat de base : Si vous êtes sensible au latex, évitez les tapis de yoga en caoutchouc naturel. Choisissez un tapis de yoga en PVC si vous voulez rester sur le tapis collant qui a fait ses preuves et qui peut résister à votre usage et à vos abus pendant plus d’une décennie. Le caractère spongieux varie considérablement en fonction des matériaux utilisés, mais le PVC est le matériau le plus souple de tous les tapis de yoga, tandis que le jute et le coton le sont le moins.

Continuez à lire et laissez vos autres critères – texture, adhérence et respect de l’environnement – vous guider.

TROIS. TEXTURE

Pourquoi c’est important : La texture de votre tapis de yoga détermine le degré de traction qu’il offre. La quantité de glissades et de glissements que vous effectuez est affectée par la texture, tout comme l’adhérence. Elle agit comme une barrière physique contre le glissement (alors que l’adhérence repose sur la succion). Comme la texture influe sur le toucher d’un tapis de yoga, elle est également un facteur important de confort général.

Toute texture rugueuse peut vous irriter pendant le savasana si vous êtes du type princesse et petit pois. La texture peut être fabriquée par l’homme (un motif de bosses, par exemple) ou déterminée par les matériaux – les tapis de yoga en jute ont une rugosité inhérente, tandis que les tapis de yoga en PVC ont un toucher plus doux, bien qu’ils soient quelque peu texturés.

Options: Du plus lisse au plus rugueux, il existe une texture de tapis de yoga pour tous les goûts.

Conseils d’achat de base : Si vous souhaitez un tapis de yoga qui ne glisse pas et que vous ne voulez pas utiliser de PVC (le tapis de yoga collant classique), recherchez un motif en relief, tactile, en caoutchouc, en jute ou en coton. La traction supplémentaire fournie par la texture en relief peut vous aider à rester en place, quelle que soit la transpiration ou l’intensité de votre entraînement.

Si vous privilégiez la douceur par-dessus tout, un tapis de yoga en PVC est la solution idéale. Faites-en l’essai avant d’acheter si vous aimez l’adhérence mais que vous êtes intrigué par les nouvelles alternatives plus respectueuses de l’environnement. Même s’ils n’offrent pas la sensation « collante » typique, certains tapis de yoga écologiques peuvent vous surprendre par leur capacité de traction.

La viscosité est le quatrième point.

Pourquoi c’est important : un tapis de yoga collant vous empêche de glisser et vous aide à conserver votre alignement lorsque vous passez d’une position à l’autre et que vous maintenez les poses pendant plusieurs secondes.

Le facteur d’adhérence des tapis de yoga en PVC est le plus important.

Un tapis de yoga en PVC est probablement votre meilleure option si vous avez besoin d’aide pour rester en place dans vos postures mais que l’idée de pratiquer sur un tapis de yoga avec une texture en relief vous rebute. N’oubliez pas que ces tapis de yoga ne sont collants que lorsqu’ils sont propres, alors prenez bien soin du vôtre. Si vous achetez un tapis de yoga en PVC, assurez-vous de le laver avant de l’utiliser, et utilisez un nettoyant pratique pour tapis de yoga chaque fois que vos mains glissent vers l’avant en position de chien couché.

5. RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT

Pourquoi c’est important : En tant que yogis, nous valorisons le principe d’ahimsa, ou de non-violence. Cela rend problématique l’utilisation d’un tapis de yoga qui pourrait finir par remplir une décharge pendant des décennies.

Les tapis de yoga respectueux de l’environnement sont généralement fabriqués en caoutchouc naturel ou recyclé. Des matériaux naturels, tels que le jute ou le coton biologique, peuvent être utilisés dans ces tapis de yoga.

Si les tapis de yoga en PVC sont disponibles en plusieurs épaisseurs, les tapis de yoga en caoutchouc, en jute et en coton sont plus épais et plus lisses. Vous pouvez acheter un tapis de yoga écologique dont l’épaisseur correspond à vos exigences en matière de confort et de portabilité, ainsi qu’une texture qui résiste au glissement (comme un motif géométrique en relief).

6. RAPPORT QUALITÉ-PRIX

Un simple tapis de yoga en PVC collant de couleur unie et d’une épaisseur de 1/8 pouce se situe souvent dans la partie inférieure de l’échelle des prix. Les motifs graphiques ou logos peuvent coûter plus cher, de même que les épaisseurs supérieures, les traitements antimicrobiens et les textures agréables, en particulier les motifs tactiles en relief. Les tapis de yoga écologiques sont souvent plus chers.

Le STYLE est le septième critère.

Une fois que vous avez réduit vos options en fonction de l’épaisseur, de la substance, de la texture, de l’adhérence, du caractère écologique et du prix, il ne vous reste plus qu’à choisir le style ! Choisissez donc dès maintenant votre couleur, votre motif ou votre imprimé préféré. Après tout, avec le chien couché, vous allez en voir beaucoup.

Amusez-vous bien en faisant vos achats !

Nous espérons qu’en suivant ces conseils, vous serez en mesure de prendre une décision éclairée et de choisir un tapis de yoga qui vous convient parfaitement. Rien n’est plus exaspérant que d’être distrait de votre pratique du yoga lorsque votre tapis ne vous convient pas. Rien, en revanche, n’est plus agréable que de faire du yoga sans aucune distraction extérieure.

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