C’est la journée mondiale du sport pour le développement et la paix
Le sport est vecteur de cohésion sociale, de développement et de paix, d’où la mise en place de cette journée. Depuis l’année dernière, elle vise également à inciter le public à rester actif. Pour cela, rien de mieux que l’équitation!
Créée en 2013 par les Nations unies, la journée du sport pour le développement et la paix se tient cette année ce 6 avril. Depuis l’année dernière, elle vise aussi à sensibiliser les populations sur la nécessité de pratiquer une activité physique régulière, alors que nos vies sont bouleversées par la pandémie de coronavirus. Marcher, courir, faire du vélo ou du cheval sont plus que jamais des activités nécessaires à notre bien-être!
Un esprit sain dans un corps sain
L’équitation a de merveilleux qu’elle peut se pratiquer dès le plus jeune âge et jusqu’à un âge très avancé. C’est également un sport peuplé de nombreuses disciplines, susceptibles d’intéresser un grand public. Plus encore important, le contact avec l’animal procure un net bienfait, ayant même des vertus thérapeutiques. « Le cheval nous oblige à être cohérent et à nous accorder avec nous-même. Toute la communication avec lui repose sur ce qu’il voit, perçoit et capte. Il sait lire nos émotions et nous oblige à aller de l’avant. Ceci explique notamment pourquoi aujourd’hui on a de plus en plus recours à ses services dans des utilisations dites grand public »explique Carole Yvon Galloux, Chargée de mission santé, soins, inclusion et développement personnel à la FFE.
Mais comme son nom l’indique, l’équitation est un sport! Qui n’a jamais ressenti de bonnes courbatures le lendemain d’une grosse séance de dressage ou de CSO? Peut importe la discipline pratiquée, elle vous fera découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l’existence. « Physiquement, cela permet de développer ses aptitudes et de découvrir son corps. Monter à poney ou à cheval sollicite tous les muscles de façon symétrique. De plus, on pratique dans un environnement optimal comme l’équitation est un sport de plein air. Et le moteur pour les muscles, c’est l’oxygénation »Détaille le Dr Priscille Le Grelle, médecin généraliste à Clichy (92) et membre du Comité Fédéral de la FFE.
De plus n’oublions pas, l’équitation est un sport qui se pratique à deux. S’intéresser à la condition physique de son cheval, c’est bien, mais ne pas oublier la sienne c’est mieux! N’oubliez pas de vous étirez avant chaque séance, et intéressez-vous à la préparation physique du cavalier pour garder la forme.
Le cheval, une passion
Tous les cavaliers le savent, travailler un cheval permet de développer une véritable relation avec lui. Mais pas que! En évoluant à l’écurie, en cours, en concours ou simplement au quotidien, vous allez croiser de nombreux autres cavaliers. De fil en aiguille, vous prenez non seulement plaisir à venir voir votre cheval, mais aussi à retrouver vos camarades. Le cheval, un véritable acteur de la cohésion sociale!
Confinés, mais cavaliers!
Pour rappel, depuis ce week-end, la France entière vit sous le coup de règles sanitaires renforcées. Cependant, il est encore possible de se rendre à l’écurie. Si vous êtes situés à moins de 10km (à vol d’oiseau), mineurs et majeurs peuvent se rendre au centre équestre (hors couvre-feu) avec un simple justificatif de domicile, et peuvent prendre des cours. Pour situés plus loin, il faudra se référer au protocole FFE mis en place depuis novembre. D’après la FAQ du ministère de l’Agriculture, «Les propriétaires et éventuellement les cavaliers des poneys et les chevaux peuvent se rendre dans leurs prés ou dans les centres équestres pour aller y nourrir et soigner leurs animaux ainsi que leur assurer l’activité physique indispensable. »Les balades sont possibles, évidemment dans le respect des 10km et des horaires de couvre-feu.
Avec plus de 2 millions de cavaliers en France, nul besoin de dire que l’équitation est un sport populaire aux multiples bienfaits, qu’il est important d’encourager!
(avec communiqué)