Boost corps esprit | Vie étudiante
Cherchez-vous à améliorer votre bien-être mental, à rencontrer des étudiants partageant les mêmes idées et à améliorer votre niveau d’activité physique pour promouvoir une bonne santé? Nous offrons à plusieurs de nos étudiants la possibilité de participer à notre toute nouvelle Boost corps esprit (MBB) que nous sommes ravis de lancer à l’Université de Stirling.
L’Université de Stirling Sport et le service de conseil aux étudiants organisent un programme pilote Mind Body Boost de 6 semaines qui comprend 30 minutes de santé mentale et de bien-être suivies de 60 minutes d’exercice léger. Les séances auront lieu sur le campus du Centre Sportif les mercredis 16 février, 23 février, 2 mars, 9 mars, 16 mars et 23 mars de 13h30 à 15h.
Mind Body Boost (MBB) est une intervention fondée sur des données probantes, conçue pour aider les jeunes à gérer leur santé mentale et physique. Les objectifs de MBB comprennent :
- Établir une collaboration européenne dans le but d’améliorer le bien-être mental et physique des jeunes en milieu universitaire
- Promouvoir et favoriser l’inclusion sociale et l’égalité d’accès au sport pour tous
- Pour atteindre les groupes traditionnellement marginalisés, réduire l’exclusion sociale, l’isolement des étudiants défavorisés et/ou ceux qui ont de faibles niveaux d’activité physique et des problèmes de santé mentale légers.
- Augmenter les niveaux de participation des jeunes, en particulier ceux qui sont inactifs, en veillant à ce qu’ils respectent les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique
- Permettre aux jeunes de créer des liens sociaux par le biais de l’activité physique
Le projet MBB a déjà été testé avec succès au Trinity College de Dublin et à l’Université nationale de Galway (NUIG) et les résultats ont montré les avantages suivants :
- Des enquêtes et des témoignages d’étudiants ont montré que le projet avait eu un impact positif sur leur vie, certains étudiants qui avaient signalé auparavant qu’ils souffraient particulièrement d’isolement social s’étaient maintenant fait des amis et avaient vraiment apprécié apprendre ensemble en groupe.
- Presque tous les élèves ont déclaré que le projet avait amélioré leur motivation et leur confiance à s’engager dans une activité physique régulière.
- Les étudiants ont noté qu’ils trouvaient les aspects de la psychoéducation et de la pleine conscience bénéfiques pour la gestion du stress et leur santé mentale.
- Grand changement d’attitude avec les participants qui étaient peu enclins/ambivalents au sport avant le projet (60 %) disant qu’ils seraient plus ou très susceptibles d’utiliser les installations et les programmes sportifs universitaires à l’avenir.
Si vous souhaitez participer au MBB à l’Université de Stirling et que vous pensez en bénéficier, veuillez postuler en remplissant le formulaire d’inscription (insérer le lien du formulaire d’inscription) par mercredi 9 février 2022.
Veuillez noter que toutes les candidatures seront prises en considération, mais veuillez noter que les places sont limitées. Si vous êtes sélectionné pour participer, nous vous contacterons au plus tard le lundi 14 février 2022 via votre adresse e-mail d’étudiant.
Afin que l’Université de Stirling Sport puisse fournir les services et l’assistance inclus dans le projet MBB, vos données seront traitées conformément à notre Politique de confidentialité.
Si vous avez des questions sur MBB, veuillez nous contacter à mindbodyboost@stir.ac.uk.