Arrêtez d’être obsédé par vos gains de poids Covid. Aimez votre corps et passez un été chaud (grosse) fille.
Les Américains ont grossi pendant la pandémie. Les experts ont émis l’hypothèse que bon nombre de nos modes de vie changent – ne pas pouvoir aller à la salle de sport, passer à une vie sédentaire de travail à domicile et, oh, le stress d’un virus infectieux mettant la vie en danger qui attaque tout le monde. le monde – expliquez cela.
Ils pourraient avoir raison. Ou – comme moi – peut-être que beaucoup de gens ont tout simplement cessé de se soucier autant des normes externes selon lesquelles nos corps sont jugés se concentrer sur une question beaucoup plus urgente: la survie.
Aller au gymnase était, en fait, un risque pour la santé largement identifié – tout comme aller à l’épicerie et aller travailler et aller chez le médecin et aller n’importe où, vraiment, surtout après que les professionnels de la santé publique nous ont dit que le simple surpoids constituait un facteur de risque supplémentaire pour attraper un cas grave de Covid-19. Pendant une bonne partie de l’année, tout ce que nous avons pu faire était d’attendre, d’espérer, d’essayer de trouver des moments de joie et de rester en vie.
Il est temps de faire pencher la balance en notre faveur et de nous offrir un été chaud et gras.
Et maintenant que ceux d’entre nous qui sont restés ont réussi à vivre l’un des moments les plus déchirants de l’histoire mondiale – une pandémie qui nous a pris plus d’un demi-million de vies aux États-Unis et des millions dans le monde – maintenant que nous sommes apparemment assez chanceux, si nous sommes aux États-Unis, pour être passé de l’autre côté de ce cauchemar, il semble y avoir moins de pénurie d’EPI et plus de manque de gentillesse et de bon sens.
Pourquoi nous torturons-nous et d’autres personnes avec la pression pré-pandémique pour perdre du poids?
Il n’y a pas de pénurie en ce moment de blagues, de mèmes et de conseils sur la façon de perdre la «pandémie 15» ou la honte autour de la prise de poids pandémique. Mais se pousser à revenir à la vie que nous avions avant, pour le meilleur ou pour le pire, semble contre-intuitif à l’opportunité que nous avons en rentrant dans la société, comme on dit, «vaxxed and waxed» pour nous offrir l’acceptation de soi radicale de nos corps.
De l’autre côté de ce cauchemar, il semble y avoir moins de pénurie d’EPI que de manque de gentillesse et de bon sens.
Pourquoi ne pas profiter de ce moment pour réinitialiser nos baromètres pour l’amour de soi? Pourquoi ne pas simplement rejeter les normes externes injustes qui nous ont toujours maintenus – mais en particulier les femmes – dans un cycle de haine de soi, luttant pour obtenir ou maintenir notre poids, parcourir des nettoyages de jus et des régimes à la mode et des cours d’exercices trop agressifs?
Je parle à moi-même autant qu’à vous: arrêtez d’essayer de perdre du poids parce que vous pensez que vous en avez besoin pour «revenir là-bas». Talia Lavin a récemment écrit qu ‘«il y a une légion secrète de femmes en deuil et non améliorées qui ont essayé et échoué à entrer dans les couloirs d’une sorte de féminité qui nous est fermée». Mais ça suffit.
Il est temps de faire pencher la balance en notre faveur et de nous offrir un été chaud et gras.
Oui c’est vrai. Prenez une leçon de la génération Z et portez ce haut court qui est à la mode en ce moment. Embrassez votre renflement. Portez un bikini; tous les corps sont des corps de plage sur une plage. Achetez une plus grande paire de jeans – vos vieux jeans skinny sont de toute façon démodés, chérie. Sentez-vous bien dans votre corps. Soyez reconnaissant d’avoir survécu à quelque chose qui a menacé votre santé et votre vie. Célébrez le fait d’être en vie. Nous avons mis trop de pression inutile sur nous-mêmes et les uns sur les autres pour sortir de cette pandémie «parfaite», comme s’il y avait une norme objective pour cela.
Le cycle sans fin de perte de poids, d’auto-grondement et de honte, associé aux cerceaux que nous sommes censés traverser, sont un type de torture – et ils ne fonctionnent généralement pas.
Je ne parle pas spécifiquement d ‘«être en bonne santé» ou de vous dire de «prendre soin de vous» – cela ressemble à de bons conseils, mais ce sont aussi des mots de code de l’industrie du régime. La corrélation entre le poids (ou, plus précisément, l’indice de masse corporelle) et la santé est compliquée et personnelle: nous devons écouter notre corps et ce dont il a besoin et nous devrions tous parler à nos médecins avant de nous lancer dans des changements radicaux de notre alimentation ou de l’exercice. régimes. Mais les gros activistes et les médecins ont depuis longtemps décrié comment l’industrie de l’alimentation, plutôt que de conduire à une société plus saine, a conduit les gens à avoir des fluctuations de poids importantes, et a ainsi ruiné leur métabolisme, leur appétit et les a rendus très, très malheureux.
Je connais; Je fais partie de ces personnes!
Je ne prêche pas du haut de la montagne comme quelqu’un qui vient de prendre beaucoup de poids pendant la pandémie, non plus: alerte spoiler, j’étais déjà gros. Je dis cela en tant que personne qui est également sur la voie de l’acceptation de soi et qui sait de première main à quel point il est difficile d’embrasser son corps tel quel. Je suis une femme dans la société moderne et, comme je l’ai dit, j’étais déjà grosse.
J’ai arrêté de penser que mon corps était séparé de moi-même – ou peut-être que j’ai arrêté de me séparer d’un corps que je m’étais conditionné à haïr.
Mais je travaille à m’aimer moi-même – et à permettre à cet amour d’inclure mon corps. J’ai trouvé que me forcer à me concentrer moins sur mon extérieur et plus sur mon intérieur a en fait été révélateur. Cela m’a permis de réfléchir à la raison pour laquelle j’ai tellement voulu être mince, et à entrer dans un moule pour lequel je ne serai jamais assez mince (pas que presque tout le monde le puisse). Cela m’a forcé à vraiment évaluer dans quelle mesure j’ai intériorisé la croyance que ma valeur en tant que personne est inversement proportionnelle à ma taille – ce qui n’est pas le cas. Et cela m’a fait réaliser combien de temps et d’espace j’ai passé à m’inquiéter de ce à quoi je ressemble plutôt que de me concentrer sur ma santé mentale et mon bien-être – qui sont tous deux beaucoup plus importants pour ma santé globale à long terme et pour lutter contre ce tumultueux. temps dans l’histoire.
Et c’est quand je me suis vraiment engagé dans ce travail de me voir comme une personne avec ce corps, plutôt que comme une personne coincée dans ce corps, que j’ai commencé à voir le changement. J’ai pris davantage conscience de ma physicalité, de ma santé et de ce que je ressens, parce que j’ai arrêté de penser à mon corps comme séparé de moi-même – ou peut-être que j’ai arrêté de me séparer d’un corps que je m’étais conditionné à la haine.
Je ne dis pas cela pour vous inciter à plonger plus profondément dans un système qui vous oblige à toujours penser à perdre du poids; Je partage cela pour souligner que le cycle sans fin de perte de poids, d’auto-grondement et de honte, associé aux cerceaux que nous devons franchir pour garder nos corps tendus et serrés sont un type de torture – et qu’ils ne le font généralement pas. t travailler.
Ce que je demande n’est pas facile; Je sais que. J’ai eu ma propre douleur de vouloir «perdre plus» avant de «revenir là-bas» après cette année d’être ici. Mais ensuite, j’ai commencé à rêver à l’alternative radicale – un monde dans lequel nous embrassons et remercions pour ce que nous avons, plein d’enthousiasme à voir les gens que nous aimons et à les serrer dans nos bras en toute sécurité. Mais je l’ai aussi vu comme un monde dans lequel nous nous libérons des mythes toxiques et dangereux sur la perte de poids, et dans lequel nous combattons le sectarisme et la discrimination des graisses tout en nous réjouissant et en remerciant. Si nous refusons tous d’avoir honte d’être gros ensemble, ils ne peuvent pas vraiment nous arrêter!
C’est un peu fou de penser que le simple fait de porter des hauts courts avant d’atteindre nos objectifs douteux de perte de poids pourrait avoir le pouvoir de le faire. Et peut-être que ce ne sera pas le cas. Mais ce sera amusant d’essayer.