A Minute With : la chanteuse Alessia Cara parle ouvertement de la santé mentale

NEW YORK (Reuters) – L’auteure-compositrice-interprète canadienne Alessia Cara chante sur la santé mentale et sa lutte contre l’insomnie dans le nouveau single « Sweet Dreams » sorti plus tôt ce mois-ci, extrait de son troisième album studio à venir.

La chanteuse « Scars to Your Beautiful », qui a déjà abordé la positivité corporelle et l’estime de soi dans sa musique, a également sorti le morceau « Shapeshifter » dans le double single.

Dans une interview avec Reuters, la lauréate d’un Grammy Award a parlé de sa nouvelle musique et a parlé ouvertement de la santé mentale.

Vous trouverez ci-dessous des extraits édités pour plus de clarté et de longueur.

Q : Comment décririez-vous l’album ?

Cara : « J’aime toujours dire qu’il y a ce thème récurrent de la dualité et qu’il y a comme une sorte de fil conducteur… et cet album raconte beaucoup de… le début et la fin de ce fil.

« La première moitié de ce fil dans la première moitié de cette année-là était un peu tumultueuse, un peu criblée d’anxiété, de stress et de peur… Et puis à l’autre bout de ce fil est venu la guérison et la croissance et ce une nouvelle sophistication que j’ai l’impression d’avoir découverte en moi.

Q : Comment avez-vous trouvé cette croissance et cette sophistication ?

Cara : « Faire de la thérapie m’a vraiment, vraiment aidé. J’ai commencé une thérapie il y a longtemps, puis j’ai arrêté pendant un moment et j’ai en quelque sorte négligé ma santé mentale et je me suis négligée. Et ce n’est que lorsque j’ai reçu l’aide appropriée dont j’avais besoin grâce à une thérapie et que j’ai fait un tas de changements dans mon mode de vie.

« Je prends aussi maintenant des médicaments pour mon anxiété, ce qui est merveilleux. Je pense que cela a fait des merveilles pour moi et j’aimerais que ce ne soit pas aussi stigmatisé.

Q : Pourquoi est-il si facile de parler de santé mentale pour vous ?

Cara : « Ce n’est pas une faiblesse. Pendant longtemps, j’ai toujours eu l’impression que si je suivais une thérapie, si je prenais des médicaments, ce serait comme si… je succombais à une sorte de faiblesse.

«Mais il y a beaucoup de force dans la vulnérabilité et il y a des tonnes de force et d’ouverture à être honnête. Alors je le regarde comme ça maintenant et je ne m’excuse pas vraiment pour ce que je dois faire pour être heureux.

Q : Qu’est-ce que ça fait de jouer à nouveau ?

Cara : « C’est très étrange parce que je n’y suis pas habituée… Même tenir un micro pour la première fois était tellement étrange quand j’ai fait ma performance récemment… Mais… ayant traversé ce que nous avons vécu, Je le regarde juste d’une manière si différente et je sens que je ne le prendrai certainement plus pour acquis. »