9 livres pour aider les jeunes filles à se forger une image positive
Le voyage pour s’aimer soi-même n’est pas toujours facile, en particulier pour les jeunes filles. Face à la pression des pairs, de la société et même de la famille, avoir une image corporelle positive peut au mieux sembler insaisissable.
En tant que maman de deux filles, je suis toujours à la recherche de livres qui aident à construire une image corporelle positive.
Et heureusement, il y en a beaucoup! Ces neuf livres permettront aux filles de célébrer leur caractère unique, de trouver confiance et de s’aimer telles qu’elles sont.
Voici mes meilleurs choix:
Âge recommandé: Bébés et plus
Lisez ceci si… vous voulez que même vos plus petites filles apprécient leurs cheveux bouclés.
En un mot: Ceci est un livre de bord ludique qui célèbre les boucles des filles noires et toute la joie qui les accompagne!
Pourquoi je l’aime: Les mots énergiques et les illustrations lumineuses en font un livre pour tous les âges.
Citation favorite: « Briller grand / amour des cheveux »
Âge recommandé: 4-8 ans
Lisez ceci si… vous recherchez un livre d’images époustouflant qui met en valeur le pouvoir de vous aimer.
En un mot: Lorsqu’une jeune fille remarque que ses yeux ne ressemblent pas tout à fait à ses camarades de classe, elle se tourne vers les générations de femmes de sa famille pour montrer aux lecteurs à quel point ses propres yeux sont spéciaux. Ses yeux, comme celui de sa maman, comme celui de son Amah, comme celui de son Mei-Mei, sont non seulement pleins de la culture et de l’histoire de sa famille, mais ils brillent comme du thé chaud, espèrent l’avenir et lèvent les yeux quand les autres regardent en bas. Grâce à sa famille, la petite fille chérit ce qui la rend si spéciale.
Pourquoi je l’aime: Tout comme les yeux de la petite fille, ce livre est plein de beauté et de force. Les magnifiques illustrations transportent les lecteurs à travers chaque page, et les mots sont un puissant témoignage de l’amour de ce qui vous rend unique.
Citation favorite: «Mes cils se courbent comme les épées des guerriers et, à travers eux, je vois des royaumes dans les nuages.»
Âge recommandé: 4-8 ans
Lisez ceci si… vous voulez un livre sur une petite fille forte et confiante qui s’aime.
En un mot: Tameika sait qu’elle est une star. Elle est juste, claire et simple. Elle est née pour jouer, chanter, danser, être sur scène. Quand elle voit l’avis d’audition pour la performance de première qualité de Blanche-Neige, elle sait que c’est censé l’être. Mais même la confiance de Tameika est ébranlée lorsqu’elle entend d’autres enfants suggérer qu’elle est trop grande, trop grande et trop brune pour être Blanche-Neige. Heureusement, avec le soutien de ses parents, Tameika se rappelle qu’elle est exactement ce qu’elle est censée être et sa confiance revient en flèche juste à temps pour décrocher ce rôle!
Pourquoi je l’aime: C’est un livre amusant et lumineux qui plaira aux tout-petits, mais c’est aussi un excellent livre pour ouvrir une conversation sur l’image corporelle à un niveau très adapté à l’âge.
Citation favorite: «Elle pouvait jouer, elle pouvait danser, elle pouvait chanter. Elle s’aimait autant qu’elle aimait la musique et le mouvement.
Âge recommandé: 4-8 ans
Lisez ceci si… vous voulez que vos filles se sentent à l’aise dans leur propre peau, quelle que soit la couleur.
En un mot: Sulwe rêve d’avoir la peau claire comme sa sœur, dont les amis l’appellent «Beauty» et «Sunshine». Mais la peau de Sulwe est aussi sombre que la nuit, et peu importe comment elle essaie, il n’y a pas de changement. Une nuit, une étoile filante apparaît à la fenêtre de Sulwe. Cela la transporte dans l’histoire de deux sœurs, Jour et Nuit, montrant à Sulwe que le monde a besoin à la fois de lumière et d’obscurité, et qu’il y a de la beauté dans chacune d’elles.
Pourquoi je l’aime: De superbes illustrations, une histoire dans une histoire et un message puissant pour chaque enfant – comment pourrais-je ne pas l’aimer?
Citation favorite: « [Night and Day] étaient inséparables à partir de ce moment-là, et ont promis de célébrer la luminosité les uns dans les autres, que les gens choisissent de le voir ou non.
Âge recommandé: 7-9 ans
Lisez ceci si… vous voulez que vos filles célèbrent leur corps et toutes les choses incroyables qu’elles peuvent faire!
En un mot: Ce livre digne de table basse présente la positivité corporelle à travers des mots et des illustrations qui apprécient toutes sortes de corps et comment chacun est unique et incroyable. Le livre comprend également des outils et des activités pour aider les lecteurs à aimer leur propre corps et inclut même la santé mentale et d’autres ressources à la fin.
Pourquoi je l’aime: Les illustrations sont diverses, inclusives et magnifiques, et le texte n’est pas seulement encourageant, mais aussi stimulant et informatif. Nous avons lu des parties de ce livre lors d’une réunion de Brownie Girl Scout sur le fait d’être votre meilleur moi, et c’était parfait.
Citation favorite: «Chaque corps est différent et chaque corps est un bon corps.»
Âge recommandé: 8+ ans
Lisez ceci si… vous voulez un livre d’images corporelles simple pour vos filles.
En un mot: Écrit par un auteur dédié à la discrimination contre les graisses, «Un livre pour enfants sur l’image corporelle» permet aux jeunes lecteurs de comprendre que peu importe ce que vous pourriez parfois ressentir ou ce que les autres pourraient parfois dire, nos corps sont incroyables et il est normal de s’aimer soi-même La façon dont tu es.
Pourquoi je l’aime: J’adore que ce livre soit conçu pour être lu avec un adulte. Oui, il est important que les jeunes filles lisent ces mots, mais les parents et autres adultes ont un rôle crucial à jouer pour les renforcer!
Citation favorite: « Voici la vraie vérité: rien sur vous n’a besoin d’être réparé. »
Âge recommandé: 8-12 ans
Lisez ceci si… vous voulez un charmant roman de niveau moyen sur l’apprentissage de chaque partie de vous-même.
En un mot: Karma panique. Elle vient de découvrir 17 cheveux sur sa lèvre supérieure, qui est à peu près la dernière chose que votre fille moyenne de sixième année veut découvrir. Comme si cela ne suffisait pas, en plus de sa nouvelle moustache, Karma fait également face à beaucoup d’autres nouvelles expériences dans sa vie, de sa meilleure amie presque méconnaissable à son père devenu papa au foyer, jusqu’à la mort. de sa bien-aimée Dadima. Dans ce roman drôle et intelligent, Karma entreprend de faire face aux défis de l’adolescence et finit par se rendre compte que peut-être nouveau n’est pas si mal après tout.
Pourquoi je l’aime: Ce livre m’a fait enraciner pour Karma dès la première ligne. J’ai grincé des dents, j’ai ri et pleuré avec elle alors qu’elle naviguait dans les eaux très difficiles d’être une fille de sixième!
Citation favorite: «Dadima disait que je serais aussi fort qu’un lion si je buvais du lait deux fois par jour. Elle n’a jamais dit que je deviendrais aussi poilue qu’un.
Âge recommandé: 8-12 ans
Lisez ceci si… vous voulez une lecture intelligente et stimulante sur trois jeunes filles qui luttent contre le harcèlement sexuel.
En un mot: Eve n’a jamais rêvé qu’elle serait numéro un sur la liste des 50 meilleures filles les plus jolies en 8e année – et elle n’est pas si sûre qu’elle aime l’attention nouvelle et indésirable. Sa meilleure amie Nessa essaie de la soutenir, même si elle sait que sa taille l’empêcherait même de figurer sur une telle liste. Et Sophie, eh bien, Sophie sait qu’elle aurait vraiment dû être numéro un. Mais une chose sur laquelle toutes les filles sont d’accord – celui qui a écrit cette liste doit être retiré.
Pourquoi je l’aime: Bien que le livre se concentre sur l’objectivation et le harcèlement sexuel, il intègre également de manière experte les problèmes d’amitié, de famille, de disparité économique, de santé mentale et d’image corporelle en général dans une excellente lecture pour les jeunes filles.
Citation favorite: «Je contient des multitudes, nous contiennent tous des multitudes, nous sommes un million de choses qui se déroulent éternellement et nous ne connaîtrons même jamais nos propres histoires complètes. Vous n’êtes pas un nombre. Tu n’es pas un corps.
Âge recommandé: 13-17 ans
Lisez ceci si… vous recherchez une lecture joyeuse de YA avec un personnage principal fabuleux au corps positif.
En un mot: Le superfan K-pop coréen-américain Skye est pompé. Elle auditionne pour une émission de télévision internationale à la recherche de la prochaine star de la K-pop, et avec ses talents de chanteuse et de danse, Skye sait qu’elle a ça dans le sac. Le seul problème? Skye est en surpoids. Et dans le monde de la K-pop, c’est un grand non-non. Skye est à l’aise dans sa propre peau, mais l’industrie a d’autres idées, et Skye se retrouve face à face (littéralement) avec une grosse honte comme jamais auparavant. Mais Skye est déterminée à repousser les commentaires durs des juges, tout comme elle a repoussé les commentaires de sa propre mère sur son poids toute sa vie. Et cela pourrait suffire à Skye de se rapprocher plus que jamais de son rêve de devenir la toute première star de la K-pop de taille plus.
Pourquoi je l’aime: L’histoire de Skye touche à des sujets sérieux, comme la honte à la graisse et les problèmes familiaux et culturels, mais le livre entier était un plaisir absolu à lire.
Citation favorite: «Les grosses filles ne peuvent pas danser. J’entends les paroles de maman encore et encore, comme un disque rayé. Eh bien, maman, je suis ici pour te prouver le contraire.
Ciarra Chavarria gère le flux Instagram @girlsreadtheworld, où elle publie régulièrement ses dernières découvertes. Elle est également avocate et mère de deux filles super cool qui vivent dans le New Jersey.